治疗假期软骨症！盘点青岛最适合运动的17座山
无论有多么的不舍，春节假期还是决然远去，大多数的上班族都已坐进了办公室，腰腿脖子酸，眼睛怎么睁也睁不开啊，有木有~~小编属于更为惨烈的那类，这个周要上6天班，数着日子过啊，有木有~
如何治疗假期软骨症呢，当然是要适量运动，呼吸一下新鲜空气啦。今天呢，小编就为大家盘点了青岛的17座山，这个周末千万不要偷懒，赶快去运动一下吧！
崂山
崂山，位于青岛市东部，山东半岛的主要山脉，崂山的主峰名为“巨峰，海拔1132.7米，是中国海岸线第一高峰，有着海上“第一名山”之称。
崂山位于黄海之滨，它拔海而立，山海相连，雄山险峡，水秀云奇，自古被称为“神仙窟宅”“灵异之府”。《齐记》中亦有“泰山虽云高，不如东海崂”的记载。昔日秦皇汉武帝登临此山寻仙，唐明皇也曾派人进山炼药，历代文人名士都在此留下游踪，号称“道教全真天下第二丛林”。山上奇石怪洞，清泉流瀑，峰回路转。崂山风景名胜区由巨峰、流清、上清、太清、棋盘石、仰口、北九水、华楼、登瀛9个风景游览区和沙子口、王哥庄、北宅、夏庄、惜福镇5个风景恢复区及外缘陆海景点3部分组成。近年来，崂山规划开辟了南线、东线、中线三条游览，修建了太清、仰口、华楼三条索道，并开辟了海上游览航线。现在，崂山以成为以观光度假为重点的我国著名旅游风景名胜区。
大珠山
大珠山位于黄岛区(原胶南市)大珠山镇境内，三面环海，地势雄奇，主峰大寨顶海拔486米，总面积65平方公里。
大珠山以巍峨挺拔、风光秀丽而闻名。因与小珠山南北雄峙而立，古有“双珠嵌云”之说，被列为古胶州第一胜景。主峰大寨顶之阴有寺，名“石门寺”。珠山以石窟最为珍贵，多为隋唐时代遗存，属小型石窟，俗称“石屋子”，系在高大岩石上凿成，内有佛像浮雕等。保存完好的有夹沟西山石窟、夹沟南山石窟和石屋子沟石窟3处。夹沟西山石窟镌刻浮雕佛像30尊，为隋唐艺术风格。夹沟南山石窟略大于西山石窟，雕刻佛像21尊，损坏严重，模糊难辨。石屋子沟石窟雕有17尊佛像和6个“飞天”、“云纹”图案，保存较好。大珠山还有女儿石、老鹰石、鳖儿石、和尚石、八戒石等自然景观，形象生动逼真。
小珠山
小珠山，位于灵山卫镇西北部，总面积35平方公里，主峰大顶海拔724米，是青岛胶南市、黄岛区境内最高点。
珠山脉系巍然而深秀，融奇、险、清、幽于一身，有望夫山，石老山，大庵山，釜台筒，大黑涧，扎营山、鸽子山等四十座大小山峰环列周围，小珠山群峰迭翠，怪石嶙峋，常年云雾缭绕，瞬息万变，忽隐忽现，或浓或淡，胜似梦境之迷离，素有“东崂西珠，双珠嵌云”之说。小珠山地处海滨，景物独特，层峦叠嶂，奇峰陡峭，曾被前人列为胶州八景中的第一胜景。
浮山
青岛浮山，位于青岛市区，主峰海拔384米，跨市南、市北、崂山三区。浮山九峰排列，峻峭秀拔，有“浮山九点”的美誉。
浮山主峰海拔384米，山虽不甚高，却常有云雾。每当天将降雨时，往往海雾升腾，如同千军万马奔腾之势，直奔浮山，一霎时，云罩峰顶，雾漫大山，当地人称其为“浮山戴帽”。浮山之春之夏之秋之冬，各有各的景致，各有各的况味。每年春回大地时节，春风荡漾，草木返绿，如同大海涨潮一般，绿色的浪潮一浪推着一浪，先浅绿而嫩绿，由嫩绿而碧绿，从山下一直涌到山顶，整个浮山成了一片绿色的海洋。秋天到了，浮山悄悄地褪下绿色的锦袍，换上了红黄相间的秋装。若时至深冬，水寒山瘦，浮山裸露出坚实的脊梁。
大泽山
又名“九青山”，胶东名山之一，位于平度市北部。主峰海拔737米。
提起大泽山，好吃的人会说，那里的“玫瑰香”、“泽山一、二号（又名泽香、泽玉）”葡萄最好吃了，又甜又香！好玩的人会说，那里的山雄、险、奇、幽，最适合探险休闲了！喜欢书法的人会说，那里是魏碑书体之发祥地，是中国的书法名山！大泽山镇，一个“群山环而出泉，遂汇为大泽”而得名的乡镇，有着悠久的历史文化，也有着独特的自然资源，每一个知道她的人总能说出喜欢她的理由。曾经使“秦皇游而忘返，武帝过以乐留”的古镇作出了新的规划，向投资者伸出橄榄枝，以建设美化这片古老而文明的地方。
小鱼山
小鱼山位于莱阳路东端以北，海拔60米，是青岛市第一座古典风格的山头园林公园。
小鱼山海拔虽低，却最美最有分量，是青岛著名的具有古典风格的景点，是国家批准公布的首批国家级风景名胜区、首批国家4A级风景名胜区-青岛海滨风景区的重要组成部分。山虽不高却能远眺，登山俯瞰，栈桥、小青岛、鲁迅公园、汇泉湾、八大关景区、前海美景尽收眼底。
观象山
观象山位于青岛市南区，海拔79米，是观赏青岛市容及海景的佳处。
观象山山势和缓，顶部平坦，花木葱茏，环境非常幽美。观象山30年代初就已为辟公园，解放后进一步植树绿化，栽花种草，铺设石砌路径和石桌石椅、凉亭、花廊等。山顶处还有中国人民解放军总参测绘局于50年代所建的全国水准原点，全国各地的海拔高度皆由此点起算。80年代中期，观象山公园被规划为开展天文气象科普教育和登高游览的活动场所。
信号山
信号山位于观象山东南、青岛山西南，海拔98米，面积6．3公顷。
信号山是市区较高的一座山，其山额处3幢红色蘑菇楼宛如3支熊熊燃烧的火炬，耸立于青松、绿树丛中，格外醒目。此山原名大石头山，因山上多花岗岩巨石而得名。青岛港建成后，山上建有信旗台，专为轮船及帆船入港时传递信号，故得名“信号山”，又称“挂旗山”。还因这座山位于龙山、伏龙山、龙华、龙口、龙江五条带有龙字路口之间，所以也叫五龙山。它前临大海，背依市区，是观赏前海景区和市区风貌的最佳观景点之一。
贮水山
青岛贮水山为位于青岛市市北区西部，海拔180.6米，占地23公顷。
明朝为防倭寇入侵，曾在山上建烽火台，故又名烽台岭。德占期间，德国人用当时的大将军毛尔托克命名此山，名为“毛尔托克山”。日本占领青岛时，后在山顶上修建了一座大庙，来纪念在二战牺牲的士兵，所以日本又把这座山改名“大庙山”。在后来，青岛赶走了日本人，在山上修贮了水池，因而得名贮水山。1956年，经整修，定名为贮水山公园。1983年改称青岛市儿童公园。园内有多种儿童游艺设施．山坡上多石雕像，苍松翠柏环绕中有楼榭亭阁。原建有青冗巾第一座电视塔，后拆除。每年春节过后在此举办一年一度的元宵山会。
观海山
地理位置：观海山位于观象山之西南，海拔66米，面积85亩。
公园简介：1927年，地方GOV在山上修建了一座观海台，此山被命名为观海山。它的位置恰好对着青岛湾中部，登山眺望，栈桥、小青岛及进出港口的大小船只，均历历在目。
改革开放以后，观海山建成登高眺望点，并突出了“海”的主题。在山头及山坡增植雪松、黑松、龙柏等乔木，连翘、丛紫薇、地棉等灌木。为方便游人登山观海，修复观海平台。同时，还建了花廊、海底世界壁画等。
青岛山
青岛山，亦称京山，位于青岛中山公园西侧，紧连青岛百花苑，是太平山向西延伸的余脉，山高128米。
1984年，青岛市政府将青岛山辟建为山头公园，园内了修建了弯弯曲曲的游山小径和登山石阶路，盘环曲折通向山顶。全山规划为春、夏、秋、冬四个景区和一个登高眺望区，山麓处建有琉璃瓦覆顶的风景墙，分别命名为"知春"、"揽趣"、"梅友"、"翠波"，山顶修建了具有中华民族风格的"怡然亭"，西部山脊建有"沁心亭"，在北山坡修建了儿童游乐场，山上栽种许多花卉和各类树木。青岛山成为青岛市民最喜爱的山头公园之一。
太平山
太平山原称“会山”，海拔150余米，位于山东青岛市市北区，是青岛市区第一高峰。
太平山景区是青岛市区最大的一处以自然山林和林木、花卉等动植物景观为主体的风景区。太平山，山石嶙峋，起伏蜿蜒。向西延伸为青岛山、八关山及小鱼山，向东伸展为湛山。弧形的山势天然形成适于动植物生长的生态环境。德国占领青岛期间，始在本区内植树造林，并从世界各地引进各种名贵树木和花卉，辟建植物实验场，此后磁平山南麓被辟为公园。
北岭山
北岭山地处四方区中部，主峰海拔116．32米，共有大小12个山头。北岭山又称四方北岭，因它位于大小水清沟之南，还有水清沟南山之称，在10个山头公园中面积最大。
北岭山是崂山向西延伸之余脉，山岭起伏较大，现有树种以黑松、刺槐为主。当年北岭山封山建为区域性公园，进行大面积绿化，每一个山头突出一种花木。公园内修筑道路，北部建人工湖，曾是淡水鱼钓鱼场。另外，在不同高度的山头上建四座观景亭，设置100多套石桌石凳。现重修了四流南路门径，题为“北岭山森林公园”。
伏龙山
青岛伏龙山公园位于青岛市市南区伏龙路5号甲南侧。东靠齐东路，西临伏龙路。
建国后，于20世纪50～60年代，组织群众上山植树绿化，成为风景林地，但植物品种单一，多为刺槐，间有黑松。1991年，移交市南区政府管理。1993年，进行植物补植，增值小黑松。2005年，市南区政府投资对公园进行改造。种植玉兰、紫叶李、速生楸、黄山栾、红枫等767株，火棘、连翘、龙柏球等2954株。有条件植树的裸露地面全部绿化。完善活动场地，铺设地砖，方便群众健身。建成北门外绿地，种植黑松、樱花、五角枫及地被植物。公园面貌焕然一新。
铁橛山
铁橛山海拔595.1米，峰峦叠嶂，森林茂密，是青岛西海岸第二高山和森林“绿核”，是胶河、白马河、风河的源头。
铁橛山峻峭挺拔，崖壁矗立突兀，岩石色黑如铁，因之得名。铁橛山山峦叠嶂，石色如铁，橛石众立，百泉争涌，木灵石异。古有“三十六峰、七十二泉”之称。1.35亿年前，白垩纪时代的造山运动，形成了青岛铁橛山风景区境内的早期火山岩浆岩断裂带、小型火山锥、节理岩层、火山碎石、“铁橛悬泉”、“天碑”、“仞壁洞窟”、“猿祖观海”、“金蟾吉象”、“铁橛雄风”、“灵龟望泉”、“孔明出山”等奇特的地质自然景观。“铁橛悬泉”其“溽署不溢、大旱不涸”的滴水景观，神奇无比，素有古胶州八景之美誉。
嘉定山
嘉定山地处四方区中部，位于山东路北首，西北隔南昌路与北岭山相望。嘉定山由八个山头组成，最高峰海拔110．4米。
嘉定山建国前夕是荒山秃岭。建国后开始植树造林，现在基本上实行了整体绿化，树木以黑松和刺槐为主。嘉定山规划建设为区域性公园后，设有儿童活动区、休息区和山头游览区等。园内还铺设环山游览路，建筑围墙，在不同高度的山头上修建二层六角亭、游览亭阁，并增设棋艺室、游艺室和多种儿童玩具、石桌石凳等。这里是附近市民登高远眺的好地方。
烟墩山
烟墩山地处李沧区西北部，西临胶州湾，东为胶济铁路，海拔62．9米，面积6公顷。
烟墩山上的一处烽火台据说是明朝抗击倭寇时所建。烽火台又称烟墩，遇到敌情，白天放烟，夜里点火，烟墩山的名字即由此而来。现烟墩山是区域性公园。修筑了游览干路、游览路和台阶路，山顶建平台，台中建亭，增设多处石桌、石凳。在山的北部建有儿童活动场、大型雕塑一座，与四流北路相望的楼山的雕塑形成对景。山上种植黑松、雪松等针叶乔木，白杨、法桐等落叶乔木，海棠、千道兰等观赏花木。
楼山
楼山又称漏山，处地李沧区的西北部，最高峰海拔98．2米。相隔四流北路和胶济铁路，与烟墩山对峙。
在市区绿化建设十座山头公园中，历史记载较早的要算楼山了。楼山由东、西楼山，小枣园山和坊子街山四个山头组成。该山全部绿化，种植黑松和刺槐。因楼山地处工业区，在公园北部建有防护林带，栽植抗污染的臭椿，公园内主干道两侧也有臭椿和樱花等抗污染树种。
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