辨清体质喝对茶！镇江路街道第四期“蒲公英云艺站”开课

青岛新闻网 5月9日讯 你可能日日泡在茶汤中，却甚少与身体对话，问问自己适不适合喝茶，适合喝哪种茶，怎么喝才健康。“喝什么茶，不能全凭口味决定，还要辨别体质来判断。”要“因茶喝茶”，也要“因人喝茶”。近日，镇江路街道“蒲公英云艺站”第四期线上直播课开播，讲师秦文和居民朋友一起“辨清体质喝对茶”。

据了解，镇江路街道依托互联网技术创新打造“蒲公英云艺站”平台，推出系列文化“云课堂”，使“宅”在家的居民足不出户即可享受丰富的精神食粮。目前，课程已经成功举办四期，分别为“垃圾变黄金环保酵素制作”“认清体质健康有方”“认清体质选对运动”“辨清体质喝对茶”。生动充实的课程内容、直播互动的观看形式，得到居民朋友齐点赞。

第四期课程同样由镇江路街道联合市北第一文化馆、携手青岛绿社教育科技机构开展。体质不同，喝茶有异。依据中华中医药学会《中医体质分类与判定》标准，中医学里把人的体质划分成平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质九大类。直播开始后，秦老师回顾了每种体质的特点，指导居民朋友根据自己身体情况选茶，找到最适合自己的茶。

“说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。”秦老师介绍，“针对气虚体质的居民，对未发酵和轻发酵的茶建议少喝或者不喝。经过发酵的茶，相对更温和一些。红茶中的祁红、滇红，焙火乌龙茶中的岩茶、单枞，以及普洱熟茶都是不错的选择。”

“春饮花茶，散寒邪。夏饮绿茶，消暑气。秋饮乌龙，口生津。冬饮红茶，暖身体。”针对平和体质的朋友，秦老师也给出“喝茶口诀”。直播进行过程中，居民朋友结合自己的喝茶体验积极提问，踊跃发言。

据介绍，第五期“蒲公英云艺站”将邀请温心计划公益创新平台专家讲师、青岛市婚姻家庭辅导员丁金波老师，为大家解读“幸福婚姻密码”，不断提升群众生活幸福指数，增加文化满意度。