青岛新闻网12月12日讯(记者 庞为 摄影 魏世洲)中国传统养生文化讲究冬日进补。俗话说“冬日进补,来年打虎”。从今天起,我们要陆续为大家介绍一些冬季时令菜。
“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。今天要教给大家的这道菜叫“萝卜扇贝柱汆蛋”。“汆”,是一种烹饪方法,意思是把食物放到沸水中煮一下,但要防止因高温和长时间烹煮食物养分流失,或食物变老、变黄。
扇贝柱适量清洗干净,备用。
适量青萝卜去皮,洗干净,用刀切两半,用匙子刮出萝卜肉,备用。
把鸡蛋打入汤碗内,分别放入萝卜肉、扇贝柱和适量盐,搅拌均匀。
锅内加油烧热,倒入搅拌均匀的萝卜肉等,慢火煎至两面金黄。
添加适量水,小火烧开,待扇贝柱熟了即可出锅。
鲜嫩软滑的萝卜扇贝柱汆蛋就做好了。