“9月21日是世界老年痴呆日。1910年这种病被命名为阿尔兹海默氏症，全球每四秒就有一人罹患该病。目前全球患者总数已达3560万人。世界卫生组织预计到2050年这一数字将增至1.154亿。
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关于阿尔兹海默氏症，一系列的数字令人触目惊心，很多人无法理解，为何身边有很多一向身体比较健康的人，到了晚年却突然患上了阿尔兹海默氏症。因为该病起病缓慢或隐匿，病人及家人常说不清何时起病。其实这种病症在发病前是有很多预警症状的，家里有老人的子女一定要注意。
阿尔兹海默氏症的十大预警症状
1 .记忆衰退，影响日常生活阿尔茨海默氏症的最常见症状是记忆力减退，尤其是对最近了解到的信息。其他症状包括忘记重要日期或事件，反复询问相同的信息等。
2.规划或解决问题显得比以前困难阿尔茨海默氏症患者制定、执行计划的能力会发生一定的变化。他们也可能难以集中注意力，做同样的事情需要比以前更长的时间。
3. 难以完成居家、工作、休闲中熟悉的事务阿尔茨海默氏症的人往往难以完成日常任务。有时，开车到熟悉的地点或想起爱玩的游戏的规则都会有难度。
4. 时间和地点的困惑有阿尔茨海默氏症的人会记不住日期、季节，丧失时间观念。有时，他们可能忘了在哪或怎么到那里的。
5. 无法理解视觉图像以及空间关系 对于某些人来说，视力出问题是阿尔茨海默氏症的一个标志。他们可能在阅读、判断距离和确定颜色或对比度上有困难，这会招致在驾车中出现问题。
6. 讲话或写字用词上有麻烦有阿尔兹海默氏症的人跟上或参与对话会显得比较有困难。他们会在交谈中突然停止，不知如何继续或者反复重复自己的话。他们也可能纠结用词、找不到词或者说错（如把“闹钟”说成“手表”）。
7. 乱放东西、失去找回的能力有阿尔兹海默氏症的人有可能把东西放在不常放的地方。他们会找不到东西并且没有能力追溯放置过程从而把东西找回来。有时，他们会指控别人偷他们的东西。这类事的发生频率会越来越多。
8. 减少或丧失判断能力 具有该病的人会判断和决策的能力会降低。例如，在管钱上他们的判断力很差劲，会把大量的钱花在电话传销上。他们可能会较少关注自己的梳妆打扮或保持自身洁净。
9. 工作或社交活动萎缩 有阿尔兹海默氏症的人可能会开始对爱好、社交、工作项目或运动不感兴趣。他们会难以继续关注最喜爱的运动队或记住如何完成最喜爱的业余爱好。
10. 情绪和性格上的变化 有阿尔兹海默氏症的人在情绪和性格上可能有变化。他们会变得困惑、多疑、抑郁、恐惧或不安。他们对家庭、工作、朋友或超出舒适范围的领域会轻易感到沮丧。
如何预防？
1、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖。
2、适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力如做菜、写日记、吹奏乐器、画画等。
3、避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。
4、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
5、小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
6、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。
7、要积极用脑，预防脑力衰退。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
8、保持年轻的心，适当打扮自己。
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9、随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
10、避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。
