12月23日晚,与结肠癌斗争了三年的昔日女篮国手陈鹭芸去世,年仅38岁。
她曾取得这样的成绩——
1999年全国甲级联赛第五名
2000年亚洲锦标赛冠军
2002年世界锦标赛第六名
2002年亚运会冠军
2004年亚洲锦标赛冠军
2010首届新加坡青奥会率领3对3女篮冠军
但是病魔不会因为你优秀就手下留情!说到肠癌,相信每个人都会害怕!
惊!每5分钟就有1人死于肠癌
近年来,肠癌的发病率逐年上升,在我国恶性肿瘤发病排第四位。数据显示,我国每5分钟就有1人死于大肠癌,绝大多数发现就是中晚期。
更可怕的是,中国肠癌年轻化趋势特别明显。美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁,但是中国人居然是48.3岁,年轻了20岁,很多都是30~40岁的中年人。
美国好莱坞巨星、被称为“优雅的同义语”、“天使的化身”的奥黛丽-赫本,1993年也因结肠癌病重而亡。
肠癌早期症状,一定要知道!
肠癌的早期最典型症状就是——便血!
重庆一名46岁的王先生大便带血三年多了,他自己判断是得了痔疮,也就没有放在心上,一直忍着。去年12月份王先生便血症状严重,一天大便四五次,还伴有腹痛、腹泻等症状。最后确诊其患了直肠癌,听到这个噩耗当即泪如雨下。
其实,痔疮、肛裂、直肠癌都会出现便血的症状,症状相似,很容易误诊。也造成了许多患者在出现肛肠问题时,当做痔疮自行治疗,致使许多肛乳头瘤、直肠息肉、甚至直肠肿瘤患者错过治疗的最佳时机。
所以当发现大便带血时,最好去医院外科做直肠指诊,可以在很大程度上发现是否患有直肠癌。若大便中有血、黏液,大便习惯改变,腹泻与便秘交替出现,最好去做结肠镜,千万不要有侥幸心理。
肠癌的高危人群:
肥胖、40岁以上的男性
患有大肠息肉、患溃疡性结肠炎的人群
家中有亲人患大肠癌的人
这些人30岁后应每隔3~5年做一次肠镜检查。
这些恶习最容易导致肠癌1
无肉不欢
爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。这些东西被细菌分解后,产生许多的致癌物质,再加上这些物质不是可溶性纤维素,大便肠溶性不够,导致大肠蠕动慢并积压在肠中,刺激肠粘膜,产生癌变。
新西兰的研究表明,牛肉卖得好的地区,大肠癌发病机率也就越高。另外,饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可导致大肠癌病发。
2
口味重
比如武汉人大肠癌高发,不良饮食习惯是诱因。偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味,习惯消夜,如同让胃肠道长期在休息时间“加班”,重口味刺激加重了胃肠道的负担,增加肠癌风险。
3
爱吃腌制食品
吃腌制的食品也容易引发大肠癌,比如广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品,所以也是大肠癌的高发区。
4
一坐就一天
很多人在办公桌前,一坐就是十多个小时,久坐缺乏运动,导致肠道蠕动减弱减慢,粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。而且,近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势,并且城市中得大肠癌的人数多于农村。
5
长期吃快餐
年轻的上班族长期吃快餐,饮食过于单一,热量高又缺乏纤维素,这都增加了结肠癌的发病危险。
6
喝酒、抽烟
这两个都不用说了,几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。有研究认为,吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激,从而诱发大肠癌。
预防肠癌,这8种食物要多吃1
西兰花
十字花科蔬菜中的各种强效抗氧化物质,能帮助我们消除污染,加快自身的排毒过程。它们还含有能排除各种毒素(包括致癌物质)的天然化学物质。一项研究表明,每周吃3次十字花科蔬菜能将患结肠癌的风险性降低60%。
2
红薯
红薯也有强大的防癌功能。科技人员在红薯中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
3
鱼
来自中山大学的一项研究发现,淡水鱼的摄入可显著降低结直肠癌的发病风险,可以使结直肠癌的发病风险降低了53%。此外,海鱼及鲜鱼的摄入也可降低结直肠癌的发病风险。
4
草莓
草莓富含植酸,能抑制癌细胞的生长,从而具有抗癌功效。每天吃50克草莓,可有效地预防结肠癌和肝癌。
5
芹菜
芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。
6
大蒜
大蒜中含有多种抗癌物质。这些抗癌物质可抑制与结肠、胃、肝脏、肺脏等器官相关的致癌原。大蒜还能通过增强机体的免疫功能而抑制癌细胞的生长。研究还表明,大蒜中含的硫化物可增强巨噬细胞和T淋巴细胞的抗癌活性。
7
菇类
包括香菇、冬菇、猴头菇等,含多糖类成分。科学实验证明,其中多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能,从而抑制直肠癌生长和减轻直肠癌症患者的症状。
8
大白菜
科学家认为,大白菜所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功,能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄,以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。
工作再忙,每年一次全面体检还是很有必要的,为了自己和家人请珍惜健康身体!