优生活的小伙伴
今天出门第一感觉是什么
我的天哪！
凉飕飕有木有
各种加衣保暖温馨提醒
虽说棉衣棉裤夸张了
但青岛人刚适应了没有暖气的日子
这天气变化的比女人心思还快
说好的人间四月天呢
这酸爽，无法用语言表达了
晚上还有大雾黄色预警
小伙伴都回家了没
有空调的开开空调暖和一会睡前关上
或者换一个厚一点的被子吧
不过呢不用太担心了
美美的睡一觉明天就是个艳阳天
而且还会出现本周最高温23度
不过小编我学习成绩不太好
但是看这个弯曲线还是能看出点什么
晚上气温都相对比较稳定10度左右
所以白天我们是在经历了些什么呢
可以称得上是出神入化演绎四季了吧
我们和春天的友谊之船
说翻就翻了
我就问你懵b了没有
所以呢
2016在青岛春天里正确的穿衣是这样子的
你问小编为什么周六穿那么多也就罢了
竟然还围上了围脖？
让我轻轻的告诉你
因为前面没有远方，只有湿
周六有雨最低9度
北风：4~5级
刮的竟然还是北风！
准备好的裙子呢
下雨雨雨雨雨雨
还怎么能仙起来怎么美起来
雨一直下，气氛不算融洽
......
心塞的举手 优优给你揉揉
因为我可以陪你看另外一场雨
樱花雨！！！
这场暴雨上个周末已经刷爆了朋友圈
就趁这几天 趁雨天来临前
赶紧约起来感受这场樱花雨吧
记得带上男朋友 好基友
带上相机，走到哪里都是风景
温馨提醒不能调休看花的小伙伴
一定要周六出行的话呢，请记住
不要带伞！
这样可好？
但是你要保证ta比你高臂膀足够长哦
同时温馨提醒单身汪
你就带上把伞吧
以免这样子太尴尬了
说归说笑归笑
咱们还是要时刻关注天气变化
但愿这个周末都晴朗出行
不过呢春暖花开
得花粉过敏症的小伙伴也多了起来
怎样预防和应对来听专家意见
1
大风天气减少外出
专家介绍，并不是所有花粉都能成为过敏原，主要通过风传播。春季天干物燥，遇到大风天气，植物花粉囊更易破裂，导致空气中花粉浓度大增。此外，5：00至10：00及黄昏时，是花粉值最高的时间，宜减少外出。
2
外出戴口罩、回家及时洗澡
户外时，花粉除了通过呼吸进入呼吸道，还可在皮肤和衣物上长达几个小时不脱落，因此花粉季节户外活动时记得戴口罩，活动后，清洗面部、鼻腔、眼睛等粘有花粉部位，及时更换外衣，睡前洗澡以去除花粉。
3
随身携带抗过敏药物
与空气隔绝几乎不可能，对于多年来都“定时”发病的过敏患者，做好防护外，还可随身带些常用抗过敏药物。
4
提前进行预防性治疗
过敏严重者，可在每年三月前进行预防性治疗。明确对什么花粉过敏，在医生指导下进行必要治疗或预防，85%以上的患者可有效控制或预防花粉症。
5
多吃绿色蔬菜、控制甜食摄入
花粉过敏的人在这个季节还要注意饮食，控制甜食和糖分摄入，平时尽量减少高蛋白质、高热量饮食，多吃绿色蔬菜。
最后优优要恭喜你
可以在这个变化莫测的天气里坚强
做好感冒预防是很重要的哦
这其中最最最强的武器就是
多喝水
除此之外你也可以这样做
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1.首先我们不能突然地忽冷忽热!从热的屋子内出去的时候一定要把脖子保护好!不要进风!突然从冷的地方进入热的屋子内的时候我们也不要迅速的把衣服都脱掉，避免闪着!
2.再就是我们要注意个人卫生!我们要注意饭前便后注意洗手!很多的时候感冒的细菌和病毒就是附着在公用场合的把手上，我们一旦接触就附着在我们自己的手上了!所以我们一定要注意自己的手的卫生!
3.我们如果去公共场合的时候自己感冒的话要注意带口罩避免传染给别人!如果别人感冒的话我们不能直接不和别人的说话，不然显得我们不礼貌!我们可以与他们保持一点距离!
4.如果一旦感觉自己浑身昏昏沉沉的，没有什么力气的话,我们一定要吃感冒药!多喝水!保证充足的睡眠! 根据科学的实验证明充足的睡眠能够使感冒好的更快!大多数感冒都是由嗓子的炎症开始的!嗓子的炎症会使自己的抵抗力下降，然后使感冒的病毒侵入自己的体内从而使自己的抵抗力下降，引起身体的不舒服!
5.有个诀窍就是每天早起一杯水!要喝温的比较好一些!每顿饭吃点蒜!然后还有就是每天跑步一公里，慢跑就可以了!
6.注意休息，多喝水，多吃蔬菜，水果，禁忌烟酒辛辣食物。
日前，青岛市疾控中心发布今年4月份的健康警示
提醒市民在换季的特殊时节
要做好手足口病、麻疹等传染性疾病的预防
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预防手足口病
1.饭前便后、外出归来要用肥皂或洗手液给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物。
2.家长接触儿童前或更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理垃圾污物。
3.婴儿的奶瓶、奶嘴使用前后应及时清洗干净，以防细菌感染。
4.在手足口病流行期间，不宜带儿童到人群聚集，空气流通差的公共场所。注意保持家庭环境卫生。居室要经常通风、勤晒衣服。
5.儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊，不要让居家治疗的患儿接触其他儿童。父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒。对患儿的粪便及时消毒处理。轻症患儿不需住院，可居家治疗。同时要注意休息，避免交叉感染。
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预防预防麻疹
1.切断传播途径。预防传染病最重要的手段就是切断病毒侵犯人体的途径。针对麻疹，首先及时接种疫苗是保护儿童健康的关键，因此家长务必按照预约时间及时带孩子接种麻疹疫苗。如果发现孩子有疫苗漏种的情况，要尽快到接种门诊去补种疫苗。其次可以在麻疹流行期间减少去公共场所和流行区域的机会，出入公共场所戴口罩。
2.应该做到饮食清淡，忌油腻、辛辣重味食物和保持大便通畅以便清除体内毒素;劳逸结合保障睡眠时间，维护机体正常免疫力;注意锻炼身体，增加机体抵抗力。
3.勤换衣物，勤洗手，注意个人卫生，尤其口腔、鼻腔、皮肤的卫生;注意家庭和办公场所的湿度、温度和通风性良好。
4.疑为麻疹者，应早期到医院进行鉴别诊断，若诊断成立，应立即治疗及隔离，防止并发症和将疾病传染给他人。病情较轻者隔离至出疹后5天，有并发症者延长至出疹后10天。一般对接触者宜隔离观察21天，已做过免疫接种者观察28天。
人间四月天
健康开心过
这大概就是我们最想要的了吧
