小伙伴们，
大家一定还想吐槽今天不靠谱的大雨吧？
爽约喽！木有下！
怎么就爽的这么干脆利索？
没关系~
“30℃烧烤模式”正向我们奔来......
未来一周，阴雨天将会减少，全市以多云间晴天气为主，无明显降水，南风为主，风力4级左右，沿海部分时段有雾。内陆地区气温逐渐上升，沿海地区变化不大，内陆地区最低气温10～15℃，最高气温23～30℃；市区及沿海最低气温14℃，最高气温19～22℃。
夏天来了！
再不减肥全年都要徒伤悲!
哈哈，不要愁
小编为大家整理了一份秘籍
你们会喜欢的
49天塑造马甲线、翘臀美腿！
只要一张瑜伽垫做简单的9个动作，就能有效锻炼到腰腹、臀、腿了！！男女通用，每个动作15-25次（或者2-4分钟），9个动作为1组，每天做1组，一周做6天休息1天，坚持49天，你会发现不一样的自己！
为了夏天能看到性感马甲线和销魂美腿翘臀，还不赶紧收藏了！
动作 1
动作 2
动作 3
动作 4
动作 5
动作 6
动作 7
动作 8
动作 9
在青岛综合整理自网络
