今儿，重阳节，老人节。。。祝福大家：祝~~~大家的爸妈幸福安康
重阳节最是赏秋时，在我国南方还有些地区村落保留着“晒秋”特色。
农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。
秋高气爽，这个季节登高远望令人心旷神怡能够强身健体。
重阳，是与家人团聚共享天伦之乐的日子。
刚出来打拼的时候，我总是这么对父母说，
公司项目紧，等有空了再回家看你们；
塞车，不回去了，你们早点休息；
下次给您带好吃的回来……
总是说着 下次
说着 有机会
说着 再说吧
却忘了时间流逝
父母所有的精心准备
会因此而黯然失色
赶紧回家吧！我对自己说也对大家说。
回家，陪咱爸妈做这三件事~
九九重阳节，此日三件事
1、阖家登高祈寿。家有老人是个宝——他们的阅历、情感，和对生活的感悟是我们年轻人的财富。
2、佩茱萸辟邪，逢阳必动，动易为灾。
3、饮菊花酒养生。李师时珍在本草纲目说“菊花苦、平、无毒。治诸风头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻身耐劳延年”。世上唯有菊花得四季之气，春生夏茂，秋花冬实，饱受霜露，叶枯不落，花槁不零。其余诸花皆得轻飏之气，唯有菊花得秋风肃寒萧杀之气，可沉降，故能去风清热。
重阳
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。
——《九月九日忆山东兄弟》
先陪老爸
喝杯菊花酒
由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。（受过酒戒的师兄就不要喝了。）
再陪老妈
喝碗菊花粥
将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。
薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。
东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。
——宋·李清照《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》
重阳节 · “老年节”
传统节日重阳节，也是“老年节”。1989年农历九月九日被定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。
岁月匆匆，
无声流逝，
父母之爱没有终期，
无时或弛。
我们长大的同时，
他们却在老去……
今天，去陪陪父母，
或给他们打一个电话，
跟咱爸咱妈说一声：
“我爱你！”
当心秋燥
燥为秋令，易伤津耗液；同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。
避风而卧
睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日清晨就会感觉偏头痛；“贼风”吹在腹部，则会引发腹泻；“贼风”吹在暴露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性收缩状态。因此，这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。在日常生活中，要注意保持室内的湿度。
适当进补
秋季是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社会上各类养生与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有人。特别是老年人，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品非常讲究体质的寒热，服用前一定要弄清楚。
起居有常
换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。
老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。
心情开朗
秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅，更会加速生理上的衰老速度，诱发多种疾病。子女们应多跟父母唠嗑，多交流。
重阳佳节，吟诗抒怀
《九月九日忆山东兄弟》
(唐)王维
独在异乡为异客，
每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处，
遍插茱萸少一人。
《九日齐山登高》
(唐)杜牧
江涵秋影雁初飞，
与客携壶上翠微。
尘世难逢开口笑，
菊花须插满头归。
但将酩酊酬佳节，
不作登临恨落晖。
古往今来只如此，
牛山何必独沾衣。
《九月十日即事》
(唐)李白
昨日登高罢，今朝再举觞。
菊花何太苦，遭此两重阳。
《蜀中九日》
(唐)王勃
九月九日望乡台，
他席他乡送客杯。
人情已厌南中苦，
鸿雁那从北地来。
《醉花荫》
(宋)李清照
薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。
佳节又重阳，玉枕纱橱，
半夜凉初透。
东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。
莫道不销魂，帘卷西风，
人比黄花瘦!
《九日》
(明)文森
三载重阳菊，开时不在家。
何期今日酒，忽对故园花。
野旷云连树，天寒雁聚沙。
登临无限意，何处望京华。
来源，生活日报 人民日报
