春节假期

    大家聚在一起免不了喝点酒

    但是喝多了，难受不说

    还对身体很不好

    怎么才能减少喝酒对自己的伤害呢？

    今天就来告诉泥萌！

    喝酒时不要吃这几样

    1、浓茶、咖啡

    饮酒会使人体血管扩张，血流速度加快，而浓茶更容易引起中枢神经系统兴奋，进一步加速血管扩张和血流速度，加重身体负荷。咖啡也是同样的道理。

    2、碳酸饮料

    碳酸饮料中的二氧化碳气体能使胃部迅速膨胀，增加胃吸收酒精的面积，还能促进酒精进入小肠的速度，增加酒精在小肠中的吸收，所以就更容易醉。

    3、止疼药

    阿司匹林、扑热息痛等解热镇痛药，和酒精一样，均对胃肠黏膜有刺激和损害。两者合用极易引起急性胃黏膜病变。

    4、感冒药

    绝大多数感冒药中都含有对上文中提到的扑热息痛，用于治疗感冒发烧及缓解疼痛。

    5、慢性病药物

    心脑血管疾病、糖尿病、失眠等慢性病药物也不能在酒后服用，严重者甚至可能危及生命。

    这几招解酒最管用

    喝醉后再解酒其实已经晚了

    应该在喝酒前、喝酒时、喝酒后设立道道关卡

    喝酒前

    喝酒前先吃一个小馒头，再喝一些牛奶。先后顺序不要错，这样碳水化合物在胃内形成一个“保护膜”，起到保护胃黏膜的作用。

    喝酒时

    一边喝酒一边喝水：饮酒的过程中要多喝点白开水，一方面可以起到一定的稀释酒精的作用，另一方面还能增加排出量，加快酒的代谢。

    一边喝酒一边喝汤：喝酒时喝点热的肉汤可以促进排汗，增加体内酒精的代谢和挥发。

    喝酒后

    喝酒时不注意限量，醉酒后头晕、头痛，胃难受，这时候解酒只能起到缓解不适的作用。

    橙汁：取新鲜的橙子榨汁后服用。促进排泄，加速酒精代谢，帮助缓解醉酒症状。

    白萝卜：去皮后嚼食或者榨汁服用，防止烧心和加快乙醛的排出。

    西红柿汁：西红柿鲜榨。能促进酒精分解。

    米汤：喝点较浓的米汤。米汤中富含多糖类和B族维生素，具有解毒醒酒的功效，喝的时候最好加点白糖，解酒的效果会更好。

    蜂蜜水：含有较多糖类物质，有助于肝脏解毒。

    酒后这些事情不要做

    1、酒后抠喉咙

    喝大了之后，不少人都有个“妙招”，那就是到卫生间里“抠喉咙”，这绝对是个危险动作。酒精对黏膜的刺激非常严重，催吐会导致胃内食物和胃酸反流进入食管，可能出现反流性食管炎。

    2、酒后平躺

    醉酒的人常会呕吐，如果平躺，呕吐物会倒流入气道，阻塞气管，所以必须让醉酒者侧睡，以便使呕吐物流出口腔。

    3、酒后立刻洗澡

    饮酒后，人体血管扩张，血流速度加快，洗澡会加剧这些症状，此外，酒后洗澡还容易发生晕厥、滑倒、溺水等危险。

    过年了亲戚朋友聚在一起

    喝点酒也会起到助兴的作用

    但是最好量力而行哦

    还有最需要注意的一点（敲黑板）

    开车不喝酒！喝酒不开车！

    开车不喝酒！喝酒不开车！

    开车不喝酒！喝酒不开车！

    来源：深圳全接触(ID:quanjiechu8888)、网络