春天来了，

　　你还在

　　睡懒觉么？

　　你是否也想改变

　　“晚上不睡，早上不起”的生活方式呢？

　　从明天起，做一个早起的人吧！

　　早起

　　不仅享受着清新的空气，

　　有充足的早餐时间，

　　还能错开早高峰。

　　▼

　　而且

　　在青岛这座美丽的城市，

　　晨起后可以过得美好又充实。

　　让小编告诉你，

　　在青岛，早起之后能干点啥？

　　”

　　让我们

　　一起奔跑吧

 

　　慢跑是人们都喜欢的一种锻炼方式，青岛更是有得天独厚的晨跑环境。早晨沿着风景优美的海岸线跑上半个小时，全天都是心情舒畅的呢！

　　路线一

　　海大老校区—第一海水浴场—八大关—东海西路—五四广场线路

　　里程：7km

　　从位于老城区的海大鱼山校区出发，一路跑过水族馆和海军博物馆，跑过身边尽是海水和绿树的绝佳美景，有没有感觉跑动的自己也是一条风景线呢？

　　路线二

　　台湾路—东海中路—音乐广场—栈桥线路

　　里程：10km

　　早上从台湾路出发，沿着东海路一直跑，会经过海光山色与精美雕塑相互辉映的音乐广场哦，请坚持前进吧！9公里会让你不虚此行，如果能在栈桥见到日出更加会让你情不自禁感叹自然风光的美妙！

　　路线三

　　八大关线路

　　里程：5km

　　强烈推荐的最美5公里哦！从太平角公园出发，沿着太平角一路—正阳关路—南海路—莱阳路，最后抵达大学路。可谓拥有车辆少、环境雅、绿树多、空气好等绝佳条件的真正慢跑路线啊！

　　路线四

　　团岛线路

　　里程：5km

　　拥有独特地理位置的团岛，在早些时候就是军事要地，如今也是充满老城区味道的海岸线了，从八大峡新村出发，一直沿着西陵峡路往前跑，以太平路和单县支路为终点，坐拥宽阔视角，请尽情迈开双腿奔跑吧。

 

　　登高望远

　　一切

　　尽在眼中

 

　　如果你想锻炼自己坚持不懈的耐力，那就去爬山吧！既可以锻炼身体，还以在清晨远眺一下城市美景，这可是年轻人最时尚的的健身方式呢！

　　浮山：

　　每天天刚蒙蒙亮，一些勤快的晨练者就早早地登上浮山山顶，长啸当歌，喊山声，放歌声，此起彼伏，煞是热闹。

　　小鱼山：

　　公园整体不大，爬山的话不到十分钟，山虽不高却能远眺，登山俯瞰，栈桥、小青岛、鲁迅公园、海水浴场、八大关等景观尽收眼底。

　　信号山：

　　情侣们在连心桥上用一把同心锁把彼此的山盟海誓锁在了信号山上，所以信号山可是情侣共同爬山的圣地呢！

　　太平山：

　　虽然是座小山，但空气非常好，十分适合在周末与家人一起去！在山顶处还有一个水库，看见之后会有一种成就感。

　　榉林公园：

　　从榉林公园进去，一路爬山，不到十分钟就到了塔下。围绕塔一圈都可以看青岛美景。

 

　　一起来“早练”吧

 

　　早晨公园里经常会看到一群叔叔阿姨舞剑、打太极、做早操的飒爽身姿，看的小编羡慕极了，什么时候小编也能耍出一套优美的落花剑就好了！

　　中山公园：

　　公园里有各种才艺活动，唱歌、跳舞、演奏乐器，多种多样，还有各种小团队，生活气息很浓，是消遣漫步的好去处。

　　老舍公园：

　　公园的绿化不错，非常适合放松心情，是住在周围的街坊们早晨起来锻炼身体和晚上休闲散步的一个好地方。

　　鲁迅公园：

　　公园很美，适合徙步，可以看海，也可以欣赏黑松、红礁、碧浪、幽径，山光水色，淡雅清新，景色十分迷人。

　　城阳世纪公园：

　　湖前面的广场是放风筝的好地方，园内还有很多奧运为主题的雕塑，特别适合老人、孩子，全家总动员!

　　从明天起做个早起的人

　　早起早睡规律作息

　　▼

　　从明天起关心早餐和锻炼

　　我有一个梦想肤白貌美小细腿

　　▼

　　从明天起和每一个朋友约好

　　告诉他们叫我早起

　　▼

　　那清晨的阳光告诉我的

　　我将告诉每一个人

　　愿你也拥有清晨的美好