“哭了不抱，不哭才抱”的哭声免疫法、完整睡眠训练法，这些方法的确可以训练出一个极少哭闹、让妈妈省力的乖婴儿，但是盲目使用，使用不当，却会给孩子造成很大的心理问题！因为婴儿期得不到母亲的回应，很容易产生假体自我。

　　孩子的心理并没有我们想象的坚强，漠视孩子的哭泣，这样的坚强背后是需要付出代价的！

　　今天，严妈来说说哭声免疫法这件事！

　　01

　　前几天严妈发文的《哄睡抱到手都快断了，当妈的如何打败小怪兽？》中，

　　有位妈妈留言：第一次哭泣免疫法，中午睡两个小时。晚上一哭受不了了，直接抱起，一整晚都在自责。在想这么做是对是错。

　　严妈看到留言甚是着急！

　　哭泣免疫法只适合有特殊睡眠依赖的孩子，在使用的场景和尺度上也有要求，如果使用不当，会对孩子心理造成的伤害很大。这么小的孩子是需要营造安全感的时候，而任由孩子长时间哭泣会对孩子造成大脑损伤，严妈之前也写过《宝宝大哭二十分钟就有严重后果，盛传的“哭闹不要抱”做法有危害》一文，解释的就是这个哭声免疫法带来的危害！

　　这个方法还让马伊俐在养二胎的时候反思后悔了！

　　02

　　爱马两三岁时我写过一篇关于睡眠的博客，结尾我说，这篇文章只是写下来，但是很多方法我也很迷茫，现在觉得对的未必以后就对，因为育儿方法的对错真的是需要时间来证明的，有的可能要十几年后才见分晓。

　　如今随着妹妹的成长，我越来越后悔在爱马一岁时进行的哭声免疫训练，虽然两天就成功让她学会睡整觉，可一岁半时又开始反复，睡着后她总会醒一次，哭着拍手求抱抱，发现没人理之后只好再哭着睡着，而我固执地在黑暗中盼她快睡着，麻痹自己去漠视她的无助，甚至以为她长大了不会记得这些哭泣的夜晚。这种煎熬于我于她于全家都是巨大折磨，最后听我妈妈的劝，把她的床紧挨我的大床，半夜醒来就伸手拍拍她，从此我们和她都睡得无比踏实。

　　更可怕的是一本英国著名皇家育儿师的书极为流行，书里严格规定了出生后孩子各阶段的吃奶睡觉作息时间，并要求哪怕早上6点孩子在熟睡中也要果断拉开窗帘把孩子弄醒，晚上入睡前要求妈妈面无表情不许说话，不许跟孩子有任何眼神接触，以防孩子兴奋。作者言之凿凿地说任何孩子只要严格按照她的方法训练，基本都可在满月时就睡整觉！

　　多么可笑的目标啊！只要是个人，总有一天都会睡整觉，自己亲生的宝贝，在他最弱小最需要你的时候拥抱他安抚他，即使夜不成寐，相比他漫长的一生不值得吗？

　　现在的妹妹，未经任何训练，哭就抱，饿就喂，满一岁就已自然睡整觉也不吃夜奶，想来六年前的那些夜晚，我到底在急什么呀！

　　写给正在纠结或未来会为各种养育问题过于着急，或者总在跟别人的孩子比的妈妈，放松自己也放过孩子，在心里对自己说：孩子，你慢慢来！

　　（节选至马伊俐微博）

　　03

　　哭声免疫法(Cry it out），是美国儿科医生Luther Emmett Holt在1894年发表的《The Care and Feeding of Children 》中提出的，到现在有120多年了。具体内容就是，当孩子有入睡困难，或者夜间醒来，无法入睡的时候，不去管他，让他在床上自己躺着，家长离房间。孩子会哭，但最终会哭着睡着。如此连续几天后，孩子入睡困难和夜醒后难以入睡的问题可能就会解决了。

　　哭声免疫法是有严格的适用范围，如果哭闹是有原因的，比如胀气、腹痛、口腔溃疡等等，就需要排除原因不能用此法。哭声免疫法也太过严酷，睡眠训练不是只有此法一种，所以慎用～！！！

　　3个月内的小宝宝严妈推荐亲密育儿，即孩子哭闹的时候，就去抱、哄孩子，让宝宝时刻充满着安全感，随着孩子逐渐长大，慢慢的就会睡眠好了。

　　大家需要知道的是孩子自主睡眠是4月龄之后的事，3月龄内的孩子不需要自主睡眠哦，该怎么哄就怎么哄。

　　孩子4个月后，可进行睡眠引导：及时发现宝宝困（要入睡）的信号；给宝宝创造良好的睡眠环境；使用固定的睡眠仪式帮助宝宝入睡。

　　入睡信号:孩子出现打哈欠，揉眼睛等时，及时帮孩子入睡。

　　良好的睡眠环境：营造温暖安静的夜间睡眠的环境。

　　固定的入睡仪式：可以通过给宝宝喂奶、铺床、换睡衣、轻柔的抚触、和宝宝说会话（睡前故事）等固定的一系列事情，让宝宝知道该入睡了，逐渐养成固定的入睡模式。

　　严妈说

　　婴儿期哭了就抱，饿了就喂，给孩子情感上的呵护、以及敏锐的回应，这样才能帮孩子建立起对这个世界最初的、也是最基本的信任感。

　　这也是孩子安全感建构的最重要一步。

　　对于育儿，严妈想只要父母始终需要把握一个大原则：把你的孩子看做一个生来就有着自己的尊严、自己的心理需求的独立个体去看待。那么很多事情就不会迷糊！~就如同昨天的话题一样，不能让孩子为了听话而苛责，而是要建立在尊重孩子的基础上，合理引导！

　　最后说一句，睡眠训练不是虐待孩子，而是在充分爱孩子基础上进行尝试！