近日，青岛崂山一中运动会上，千人同练平板支撑，场面壮观，刷爆全国人民的朋友圈！

    如此多人的参与，是怎么做到的？

    据悉，崂山一中的运动会风格一直是“为了健身，不是为了炫技”，去年春季运动会上演绎螳螂拳、石老人传说等崂山区非物质文化遗产，秋季则办了mini版奥运会开幕式。

    自4月起，学生们在校体育老师的全程指导下，开始练习平板支撑。体育老师对练习时间也做了规定——每次平板支撑不超过30秒，每天不超过2次。

    当天，除了高三应届生之外，高一、高二全体同学都参与了平板支撑。近千名同学分成五组进行，每组挑战坚持30秒以上。

    航拍视角下的人是如此渺小，但由弱至强正是健身的意义所在。

    “体育锻炼”不该是空喊的口号，应是每天都让学生得到锻炼，哪怕是一个小小的动作，坚持下去才是终极目的。

    10多天的训练则让同学们对运动有了不一样的认识——小动作改变大体质，小时间积累大成效。

    这个运动会改变了少数人参赛、多数人观战的局面，整个操场没有观众、只有运动，每个人都能尽情享受健身运动的魅力。

    不论是有力男生，还是娇弱女生，大家笑着坚持到哨声吹响的那一刻。

    而这组图一经青岛日报/青岛观/青报网发布，瞬间成为全民关注的焦点，网友们是这么说的：

    网友说

    @茹果turbo：幸好我毕业的早

    ，只能坚持2分钟的我肯定天天被留下来

    @阿猫阿旺：又是只有我感觉很可爱嘛

    @脖子嘎嘣脆：我最多能撑一分半，不能再多了

    @yin9020：找到了自己 [允悲]

    @小瑒瑒要听话：坚持到最后的男生突然多了很多情书

    @W是个孩子：毕业以后马甲线，腹肌必备

    在全民健身的现在

    不要zai喊“5月不减肥，6月徒伤悲”了

    请从小处开始你的逆袭~

    来源：青岛日报/青岛观/青报网