今天啤酒烧烤、明天火锅麻辣烫

    饥一顿、饱一顿

    这是很多年轻人习以为常的饮食习惯

    小编也不例外

    所以偶尔的消化不良，胃部不适，胃痛胃胀

    自然就不会当回事

    不少人认为“年纪轻轻，不会有什么大问题”

    吃点药就好

    殊不知胃癌已经悄然来临！

    今年以来，青岛市立医院东院普外科中心已经救治了多名年轻胃癌患者。其中，最大的不过34岁，最小的只有25岁。

    今年25岁的孙俪，大学毕业才3年。她怎么也没想到自己会和胃癌有交集。大学毕业后，她在家人的支持下开了一家餐饮店。创业初期起早贪黑地忙碌，饮食不规律，经常吃夜宵，且多以烧烤为主。半年前，无明显诱因下，她出现胃痛胃胀，开始，她也没在意，吃了点胃药略有好转，直到上个月胃痛加重，出现呕血，到医院急诊胃镜检查才发现得了胃癌。

    同样的情况也发生在了30岁的小刘身上。因为在国外留学，课业繁重，学习压力大，他需要经常熬夜写论文。三餐不规律，中午吃得特别多，为了省事，经常早晚以方便面、辣酱拌饭等应付了事。一年前开始，睡前有些反胃，以为是胃炎，没有重视。不久前，胃痛加重，饭后尤甚，日渐消瘦，最终确诊为胃癌。

    “这些年轻的胃癌患者，追问病史，他们都有个共同的特点——就诊之前，出现胃部不适已经有很长一段时间。”市立医院东院普外科中心专家周厚民说，除了性别、遗传、曾经的慢性良性胃部疾患、腌熏饮食、烟尘环境等有关因素外，睡眠严重不足、饮食无规律、工作和心理压力过大，都是越来越多的中青年人罹患胃癌的主要因素。

    易致胃癌的几个原因

    1、不健康的饮食习惯

    饮食不规则或暴饮暴食、食物过咸、过热、过硬、霉变食物或腌、熏、硝、泡食物，长期吸烟，过量饮酒，均与胃癌有缘，尤以长期食用含大量硝酸盐和亚硝酸盐食物者。

    2、幽门螺旋杆菌感染

    特别是儿童期的幽门螺旋杆菌感染。

    3、相关疾病

    慢性萎缩性胃炎、慢性疣状胃炎、胃息肉、慢性胃溃疡病、肠上皮化生和胃切除术后十年以上的残胃与胃癌发生有关。

    4、家族史

    胃癌患者的一级亲属发病率升高2～3倍。

    怎样预防胃癌的发生？

    >>>>1、健康饮食

    低盐饮食，不吃或少吃熏制、腌制、烧烤食物。

    多吃新鲜蔬菜、水果，多吃大蒜、洋葱、菌菇类、番茄、椰菜花，这五种食物对胃癌的预防都有很好的作用。

    >>>>2、戒烟

    戒烟可以减少很多疾病的发生，对周围人也有好处，减少二手烟的危害。

    >>>>3、保持充足睡眠

    癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的，而夜间又是细胞增殖的最旺盛时期。睡眠不好，机体免疫和抗病能力明显下降，就更难控制细胞发生变异而形成癌症。

    >>>>4、及时治疗癌前病变

    慢性萎缩性胃炎、慢性溃疡、腺瘤及息肉是胃癌的癌前病变，如果发现有这些疾病及时治疗。

    最后，

    再送大家一份高发癌症预防手册，

    为自己和家人健康，请收藏！