南京一女子KTV独唱两小时暴瘦3.6斤：唱歌比运动开心 减肥是顺便

8月12日，江苏南京一女子在社交平台上发帖称，自己前一天一人独自在KTV唱歌2小时，结果第二天上秤发现掉了3．6斤。记者联系到了这位女士。

发帖女生王铭（化名）告诉记者，她是因为在网上刷到了别人的分享帖，报着试一试的心态去唱了一下。

“我的运动手表显示我唱歌两小时，消耗了350千卡的热量，不过这个数值其实比网上其他人分享的要低一点。”王铭说。她也没想到第二天居然减掉了3．6斤。

王铭表示，她日常有保持有氧运动的习惯，但跟唱歌相比，常规运动项目显得枯燥不少。“唱歌的时间总是过得很快，而且感觉自己把浊气都呼出去了，会更开心一点。”王铭告诉记者。

至于原理，王铭也有去网上查阅过相关资料，在她看来，唱歌需要稳定的呼吸供应，所以会带动身体的多个肌群参与，由此实现热量的消耗。“而且你可以一直站着唱，还可以边跳边唱，这样消耗量就更大了。”王铭补充道。

记者在某社交媒体平台上以“KTV唱歌减肥”为关键词搜索，发现了大量网友的分享贴，甚至还有网友专门总结出一份“KTV减肥掉秤歌单”，其中的歌曲大多节奏较快或者需要飙高音。

不过，在王铭看来，唱歌还是只能作为“减肥路上的调剂品”。“要减肥塑形还是得靠专业运动，唱歌其实主打的还是一个开心，减肥只是顺便啦。”

全媒体记者 唐雨琪