正常月经什么样 月经前后细节看气血状态

    您可以根据自己的月经特点，从月经周期、颜色、质地、量与气味下手，再结合自己全身的状况，就可以判断整体的气血水平了。

    判断步骤：

    月经周期

    首先要知道自己的周期是多少天，月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。

    如果较正常周期早来7天以上，连续出现2个周期以上的，这种人体质多属于血热或气虚；

    周期错后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多为寒、血虚、气郁。