明日立春 这天竟然这么重要？影响2018整年运势

明日立春！

一不小心，春天就来了．．．

春游赏花的日子不远了．．．

其实你可能不知道：

“古代立春才是春节”

据说，那时的立春才是重点节日，才是春节！

后来被正月初一给“上位”了！

为什么立春如此重要？

因为它代表着一切生机的开始

那么我们怎么才能走好这“一年中生命的第一步”呢？

首先，是要做下面这些事情：

养肝＋降四火＋防春燥

立春开始才是最容易上火的季节，首先要——降肝火！

一降肝火

川贝母冰糖梨汁

二降肺火

罗汉果猪肺汤

三降心火

百合莲子大枣粥

四降胃火

雪梨萝卜汁

降完火，还要记得——立春，一定要护肝！

护肝必知立春后饮食忌酸

立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。

具有酸收性质的食物有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。

护肝必知立春后饮食忌辣

少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。

护肝必知

早起早睡以养肝

护肝必知伸懒腰！

最简单的动作，最有用

立春时节必吃十种食物健脾养胃防春燥

立春养生奇招每天梳头百下

两少两多—少吃补品和盐，多吃韭菜香菜

立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。

立春按摩按太冲敲胆经

立春是脑梗塞的高发季节吃这2种食物可“挡住”脑梗塞！

绿茶

有研究中心研究出，每天喝绿茶或者一周喝一杯以上咖啡的人，脑出血或者脑梗赛发生的几率会降低1成以上。

巧克力

希望大家都能管住嘴迈开腿

利用好春天到来的契机

把身体调养好

下面要说的就．．．．．．厉害了！

春天的第一天！转运一定要抓好

（仅供娱乐切勿当真～～）

1 立春当天尽量不睡懒觉。

这天最好不要睡懒觉或者赖床，需尽量保持充足的精神，源于这是一个好兆头，象征一年精气神佳，故而运气自然也佳。

2 可在家中摆一盆新的绿色植物。

一年之计在于春，彼时是万物生长与初发之际，因此在立春这天不妨买一盆新的绿色植物放在家中，建议摆放在家里的东南，正东方位，对2018年一年里的运气会有很大的帮助。

明日立春

别睡懒觉啦！

在一年的开始把自己的身体和运势赢在起跑线上吧！

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