居家锻炼两不误 青岛这所学校推出"最强体育课"

青岛新闻网2月12日讯（记者 韩彤彤）说起今年假期的关键词，“足不出户”定然榜上有名。受新型冠状病毒肺炎的影响，大多数人留守家中为抗“疫”贡献力量。在这个特殊时期，青岛李村小学号召全体学生和家长，居家学习“八段锦”。如此一来，孩子们不用出门，也能锻炼身体！

作为中华民族传统文化，“八段锦”起源于北宋，至今共八百多年的历史。整套动作分为八式，练习时既无需器械辅助，也不受场地局限。

“虽然每次做完‘八段锦’会有点累，但出汗后，整个人都变轻松了。”思彤是青岛李村小学四年级的学生，她从一周前开始锻炼，如今已成为“八段锦”的小粉丝。据思彤妈妈张女士介绍，现在全家人都会跟着思彤一起练习：“起初是我陪着她学。遇到她记不全的动作，我会示范给她看。但慢慢地，我们全家人都开始跟着她锻炼，每天能做两三遍。”

采访过程中，思彤告诉青岛新闻网记者，“八段锦”不仅给自己“解了闷”，也成了一项亲子活动。“我锻炼的时候，爸爸妈妈也会跟着锻炼。能和他们一起做运动，我特别开心！”

目前，青岛李村小学的800多名学生都学会了“八段锦”。然而，让“八段锦”走进家庭的想法来自于青岛李村小学曲校长。“今年情况特殊，孩子们在家既不能出门，也不能像在学校一样做广播体操。如果只让他们埋头学习，生活会变得很枯燥。”因此，曲校长想到这个办法，他希望孩子们可以在学习之余，既能锻炼身体，也能多一份乐趣。