假期出行勿忘防疫 青岛市发布防疫重要提醒

青岛新闻网4月30日讯（记者 李丽涛）五一假日期间，青岛市商务、旅游、探亲客流会大幅增加，新冠疫情防控压力进一步加大。提醒市民出行勿忘防疫，务必坚持做好各项防护措施。

一是关注疫情信息，合理规划出行。出行前，要注意查询旅行目的地的相关防疫政策，随时了解、关注疫情及防控信息，避免前往疫情流行及中高风险地区，特别是避免非必要的出境旅行。做好旅途行程规划，尽量避开热门景点，并提前进行预约。乘坐公共交通工具时，要遵守佩戴口罩、测量体温等相关防疫规定，有发热或呼吸道症状，应居家休息，特别是近期与发热、呼吸道传染病患者有过密切接触的人员，不要搭乘公共交通。

二是保持社交距离，科学佩戴口罩。虽然新冠疫情在我国已经得到有效控制，但疫情防控的弦仍不能放松，建议不要前往人员聚集、空间密闭的场所，尽量与他人保持1米以上的有效社交距离。随身携带口罩，在乘坐公共交通工具、电梯、前往医疗机构等情况下佩戴好口罩，室内活动注意开窗

三是随时清洁消毒，养成良好习惯。随时保持手部卫生，勤洗手或使用免洗手消毒剂进行清洁，不使用不洁的双手触碰口、鼻。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，使用后的纸巾经包裹后及时扔进垃圾箱。购物、乘坐公共交通工具时，尽量采用扫码等非接安触方式进行结算。不随地吐痰，不乱扔垃圾，废弃口罩应放置在专用回收箱内．

四是合理安排作息安全健康饮食。春季气温多变，应根据气温变化增减衣物，避免感冒。无论是出行赏美景，还是宅家享清闲，都要注意劳逸结合，规律作息。注意饮食安全和卫生，处理食材注意生熟分开，烧熟煮透，使用公筷公勺，提倡分餐制，拒绝食用野味。

五是做好健康监测，遵守防疫规定。外出返青后的14天内应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退或丧失等可疑症状，要佩戴口罩及时就近前往医院发热门诊就医。要主动向接诊医生、单位报告发病情况和旅行史、接触史，不要带病上班或上学。

六是积极接种疫苗，主动保护健康。加快新冠病毒疫苗的接种，是最有效最经济的疫情防控手段。我市目前正在开展面向18岁以上人群的新冠疫苗免费接种工作。接种新冠疫苗，既是保护自身和家人的身体健康，更是构筑全人群免疫屏障的需要。也推荐大家在出行前或者假期中积极接种新冠疫苗。完成接种后，也不要放松戴口罩、勤洗手等防护措施。