青岛日报社/观海新闻6月1日讯 中高考即将到来,山东省市场监督管理局发布中高考期间餐饮安全消费提示,提醒广大考生和家长注意饮食安全,谨防食源性疾病。
饮食安全要牢记
吃得安全卫生、营养健康,对考生保持良好身体状况和积极心态至关重要。考生家长不要盲目给考生增加各种“补品”和偏方食品,以免出现过敏或引起肠胃不适。请尽量在家或学校食堂就餐,吃当餐加工的食物。
外出就餐要注意
外出就餐时要选择具有《食品经营许可证》、就餐环境卫生整洁的餐馆就餐,尽量不在路边食品摊点用餐。不食用不熟悉的食物,谨慎食用生食水产品、卤菜凉拼、凉拌菜等生冷食品。不喝生水和散装冷饮。注意餐前洗手和餐饮具卫生。
膳食搭配要合理
考生要注意科学合理饮食,注重荤素搭配、平衡膳食,多食用清淡营养的食品,少食油腻食品,养成良好饮食习惯。食用时令瓜果前要充分浸泡、洗净,最好去皮后再食用。适量补充水分,切忌暴饮暴食。
身体不适快就医
考生在就餐后如出现呕吐、腹泻等症状,应尽快到正规医疗机构就诊,并保存好发票、就诊记录、检验报告等相关凭证。如发现食品安全问题,请及时拨打投诉举报电话“12345”。
中高考期间,各级市场监管部门将加大考生就餐学校食堂、考生集中食宿点等餐饮服务单位监督检查力度,为广大考生饮食安全保驾护航。(青岛日报/观海新闻记者 傅春晓)