国足首任外籍教练施拉普纳来青 教娃踢足球(图)

    “至于施加负荷的力量练习，一定要等孩子青春期过后再适度引入，千万不要让16岁以下的孩子做杠铃深蹲等弊大于利的练习。另外，光训练绝对不行，要保证孩子们每周至少踢一场比赛。”周光辉摄

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