看，冬至日青岛雾霾仍将持续 22日冷空气来临(图)

21日，我市将有一次降雨过程

    冬至进补该遵循什么原则？人也是自然界的生物，应该和大自然的其他生物一样，保持相同的变化规律和生存法则。所以，冬至之前，阴气占据优势的时候，应该注重对身体内阴气的滋养，同时注重对阳气的收藏，也就是《内经》中所说的“闭藏”，生活习惯上要注意“早卧晚起”、“使志若伏若匿”、“去寒就温”。饮食上要多吃些萝卜、白菜等滋阴的时令菜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”就是这个道理。

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