跑步锻炼，要讲科学

    10月24日下午两点半左右，在南京大学仙林校区的操场上，发生一起悲剧，一个正在进行体能测试的大三男生，突然倒在了跑道上。虽然校医院值班医生进行了紧急抢救，120也及时赶来，但最终还是没有挽回他的生命。专家表示，引发猝死的原因很多，体测不能因噎废食。他也建议，最好高校老师每周带学生跑几圈，增强学生的体能，同时调整体测时间，给学生充足的时间先锻炼。 现代快报记者 赵书伶

    悲剧

    跑1000米突然倒下，抢救无效身亡

    “事情是24日下午两点半左右发生的，当时这名男生刚好跑到操场东南拐角处一个球门附近，差不多刚跑了700多米吧，就突然倒在地上了。”当天在现场一名同学称，这名男生今年大三，正在体测1000米，这名男生倒下后，全身就开始抽搐。眼见情况不对，附近的一名同学立刻跑到操场主席台，向正在值班的校医院医生求助，随后，值班医生提着急救箱跑到同学身边展开急救，同时也拨打了120急救电话。差不多两点五十分左右，救护车抵达体育场，这名男生被载往仙林鼓楼医院。昨天凌晨，自称为南京大学新闻传播学院记者团的微信公众号“新潮”也发帖，详细描述了当时事发情景。

    “看见同学倒下被送进医院，同学们都很担忧。”南京大学大四学生刘同学表示，大概晚上的时候，就从医院得知这名同学抢救无效去世了。据刘同学介绍，这名男生姓黄，体形还算正常，“之前也没有听说有过什么重大疾病。”昨天，现代快报记者联系上了南京大学校医院工作人员的电话，对方以“这个事情我不太清楚”为由挂断了电话。南京大学体育部的相关负责人也直接表示“不清楚，不接受采访”。

    据了解，体能测试作为大学生的必修课，一般安排在大三大四进行，测试内容都是国家规定的相关项目。

    专家观点

    可能平常锻炼太少了，猝死原因很多

    针对这名男生在体测中意外猝死的现象，昨天下午，现代快报记者也采访到南京理工大学动商研究中心主任王宗平教授。他表示，事实上在其他行业，比如公交车司机、高空作业的工人、老年人在家里做家务，甚至是打篮球等项目中，猝死的情况也很多。“去年就有一所城市，曾发生过一个月有4人因打篮球而猝死。而跑步猝死的概率并没有篮球高。”

    他说，学生在体测中猝死可能有多方面原因，“或者有先天性心脏病，或是前一晚熬夜，最近几天比较疲劳，或者有病毒性感冒，也可能是没有吃饭，出现低血糖等诱发猝死。”

    而目前，现代快报记者了解到，南大这位学生猝死的原因，相关部门还在做调查。

    体测不能因噎废食，建议建立筛查机制

    王宗平说，首先要肯定大学生体测的必要性。“现在我们国家有关学生体质健康标准规定，从初一到大四，都有女生800米，男生1000米测试。如果没有测试，学生体质可能会更糟糕。”

    他表示，由于我们国家是应试教育，学生们用在文化课上的时间太多，而缺乏体育锻炼意识。“据我了解，大学里大概只有10%的学生养成平时坚持锻炼的习惯。大约95%的学生甚至跑不过自己父母。”

    “我们不能因为有学生猝死，就因噎废食。”王宗平建议大学要建立筛查机制。“国家对于体弱多病的学生有免测机制，而对于极少部分天生不适合跑步的学生，比如有心肌炎或者遗传性心血管疾病的，在提前筛查出来后，就可以免考或者通过其他比如游泳、登山等有氧运动项目来替代，帮助学生提高肺活量。”

    建议高校老师每周带学生跑几圈

    此外，他也建议高校老师每周能带学生跑一次。“比如男生跑2000米，女生跑1600米左右。也就相当于十分钟左右，这就意味着一学期将跑15到20次，坚持一年跑步下来，学生再体测800米或者1000米，问题就不大。”

    另外，对于高校选择体测的时间，他也建议可以适当调整。“去年，教育部把体测上报数据的时间规定在9月1日到10月30日，今年上报数据时间是从9月10日到12月31日，也就是给了学生锻炼时间。”他说，新学期开学还不到两个月。现在测试的成绩并不能证明是这个学生这一学年的成绩。“我也建议国家有关部门，采用学年而不是年度的方式。让学校能调整到第二年的上半年来体测，给学生足够的锻炼和准备时间。”

    提醒

    参加体测的同学要注意这些

    那么，接下来，学生再参加体测时，要注意些什么呢？王宗平表示，首先，自己是自己最好的医生，要坚持锻炼，还要对自己身体有了解。第二，测试前两天要做好充分休息。测试前几周，自己到操场测试跑一跑。“学生体测每年测一次，对自己要有充分估计。”此外，还要调整好饮食。如果没有吃饭，或者感到特别疲劳，体弱、情绪不好，包括女同学来月经，都可以向老师提出申请缓测。