青岛新闻网11月22日讯（记者 于泓 通讯员 张凯歌）11月21日上午，明星健身教练谢黎明携新书《性感女神：不只是瘦》在鹏派国际健身学院与岛城读者见面。见面会现场谢先生还奉献了1小时的免费课程，与读者互动，解答健身的疑惑，交流塑形的秘密，不仅为健身爱好者和想要尝试健身的朋友，也为从事健身行业的教练、健身房管理者带来先进的健身理念。免费课堂之后，还举行了签名售书活动。来自岛城的100余位健身爱好者和教练参加了活动。

据悉，《性感女神：不只是瘦》于2017年10月由青岛出版社出版，是凝结了谢黎明先生20余年健身心得的精华之作。谢先生通过此书，要传达给广大健身爱好者的是不要相信任何减重的捷径或一味只注重体重，我们应更关心自身的健康和身材的匀称，健身的目的应是拥有健康、拥有自信、拥有一个好身材。“瘦增肌，肥减脂”的健身理念，教你锻炼时要做到不节食、不做超强负荷运动，在不损害体质、体能的健康前提下合理补充营养、充分休息，加以适量的训练。“艺术塑形＋黎明九健”的健身公式，根据不同的健身诉求，专门制订极具针对性的训练计划，并配有详尽的动作分解图、运动时间及周期、训练到的肌肉群等，实操性强，指导你利用碎片时间随时健身！

本书作者谢黎明是著名的健“生”艺术家、中国首席身材设计师，拥有20余年健身经验。2001年获首届“中国健身先生”冠军，同时荣获“最佳形体”奖、“最佳表演”奖；2002年在首届中国国际健身大会上获“世界十佳体适能教练”称号及国际健身大师培训认证。谢黎明先生独创了“艺术塑形”“黎明九健”身材定制训练体系，首次提出“体值”六体身材设计理念，是健身教练的“教练”。

据了解，谢黎明先生还将继续与青岛出版社合作，携手推出更多健身之作，致力于将健身与艺术融合，推广“不止健身、更是健生”的生活态度。正如他对自己多年健身体验的评价——最大的享受是与学员和观众互动，致力于用艺术温暖人心，用健身献力中国！