男子打羽毛球用力不当导致跟腱断裂 两类人群需警惕

打羽毛球跟腱断裂微创手术15分钟接合

青岛新闻网5月16日讯 （记者 张萍）记者从青岛市中心医院获悉，日前市民林先生（化名）打羽毛球时不小心跟腱断裂，来到青岛市中心医院手足外科接受微创手术，15分总即成功接合断裂跟腱。手术后，林先生将一面写有“微创祛病妙手仁心”的锦旗亲自送到了医院手足外科主任何旭手里，感谢何旭主任的精湛医术和医护人员的贴心服务。 

羽毛球场上挥汗如雨 用力不当跟腱扭断

今年50岁的林先生是单位里的体育健将，经常参加单位组织的各类羽毛球比赛。在最近一次比赛中，林先生像往常一样在赛场上起跳、奋力挥拍、扣杀……突然，只听“砰”的一声，右脚踝部剧烈疼痛。有多年运动经验的林先生知道，自己可能是跟腱断了，随即便来到了青岛市中心医院手足外科就诊。

借助跟腱断裂通道吻合器 微创手术成功接合断裂跟腱

接诊医生经详细查体并做核磁检查后，确诊林先生为“右足跟腱断裂”。确诊后，何旭主任为林先生制定了手术方案——采用跟腱断裂通道吻合器进行跟腱微创手术。一切准备就绪后，手术于次日如期进行。何旭主任主刀，陈西民、谢维峰副主任医师协助，短短15分钟，手术顺利结束，手术切口仅仅1.5公分。术后的林先生恢复良好，对何旭主任的精湛医术赞不绝口，还没出院就让家人送来了锦旗。

何旭主任介绍，利用传统的手术方法治疗跟腱断裂，手术切口长度为8-10cm，手术时间长达1-2小时，同时术后存在较大并发症风险，如切口感染、粘连、皮肤坏死、跟腱外露等，容易导致患者再次受伤、运动功能恢复不佳等严重后果。相比较传统手术方式，微创手术时间短、损伤小、风险低，患者术后满意度高，运动康复效果更好。“此类跟腱微创手术是利用独有的通道带线技术将断裂的跟腱两端巧妙接合，既能保证跟腱断端的完美吻合，又能确保缝线的力学强度，已经成为我院手足创伤外科治疗急性跟腱断裂标准术式。这已是我们手足外科团队本月顺利完成的第2例跟腱微创手术。”何旭主任说。

跟腱断裂男性患者高发 两类高危人群需提高警惕

据悉，跟腱断裂高发于年龄在30～50岁的男性患者，其发病率在为每年每2～10/10万人。发生断裂患者的平均年龄约35岁，男性患者占绝对比例，男女发病比例约为4：1至20：1。有两类跟腱断裂高发人群应该引起注意：一类是平时生活处于相对静态而有意愿间断性参加高强度体育活动的人；另一类是常年处于低强度长时间体育活动的人。在运动时如果运动前没有充分的拉伸热身，当猛地跳跃或忽然发力时，就会造成跟腱完全或部分断裂。

除此之外，引起跟腱断裂的其他高危因素还包括激素的使用，喹诺酮类抗生素的使用；痛风、甲状腺功能亢进、肾功能不全、动脉硬化；既往的跟腱损伤或病变；感染、系统性炎性疾病；高血压及肥胖等原因。

预防跟腱断裂，专家提醒应该这样做：

一、根据自身的体重、年龄、健康状况等身体条件选择合适的体育锻炼项目。如果体重较重，建议避免激烈运动，比如羽毛球、篮球和暴走后的急性跳跃，这些运动导致急性跟腱断裂风险极高。多做些有氧运动如游泳、快走、慢跑、骑自行车等。

二、体育运动前要做好热身准备活动，如关节、韧带、肌肉的预热和拉伸。

1、在运动前做好充分的准备活动，以便将身体的兴奋点调节到最适宜的状态，使肌体各部的机能活动加强。

2、运动中需要注意加强保护和自我保护：踝关节处事用护套;增加运动量必须是个循序渐进的过程。

3、要注重劳逸结合,如在运动中出现疲劳或疼痛,就要休息一段时间,切勿运动过量。尤其是中老年健身跑者,一定要根据自己的年龄和体质选择跑步速度和距离。人一过50岁更要特别小心保护跟腱,一旦跑步时发觉跟腱疼痛必须立即停止跑步,等疼痛完全消失后再慢慢重新开始跑步。

4、正确掌握技术动作要领也是十分重要。要在完全掌握技术动作要领后再开始练习。

三、长时间不运动，可以导致身体协调性，灵活性下降不好，跟腱组织中的血管开放数目减少，供血不足，组织变异，跟腱的抗拉强度降低，一旦冒然做剧烈运动，易致损伤。所以体育锻炼要循序渐进。

四、进行激烈的有竞争性的运动时一定量力而行，不要勉强不要争输赢。宁可输，也要注意保护自己的跟腱。