2019年青岛第一场雪已经在路上！就在本周六(图)

昨天是2019年第一个工作日，

天气也是暖的很给力了，

不怕冷的小伙伴都有脱羽绒服的了。

但青报君劝你别这么着急！

未来几天，虽然气温有回升，

但2019年的第一场雪也在路上了！

青岛本周将再迎降雪

青报君从市气象台获悉，今起三天青岛气温回升，全市最高气温可达6℃左右。其中，5日阴局部有小阵雪。具体来看：

3日：

3日晴间多云，有轻雾，北风转南风陆地3－4级，海上5－6级。

市区及沿海最低气温－2℃左右，内陆区市最低气温－10～－3℃，全市最高气温在5～6℃。

4日：

4日晴转阴，有轻雾，南风转北风陆地3－4级，海上5－6级。

市区及沿海最低气温0℃左右，内陆区市最低气温－7～－1℃，全市最高气温在5～6℃。

5日：

5日阴局部有小阵雪，有轻雾，北风陆地3－4级，海上5－6级。

市区及沿海最低气温0℃，内陆区市最低气温－5～0℃，全市最高气温在3～4℃。

全国降水量预报图（1月4日08时－5日08时）来源：中国天气网

眼下青岛气温低、气候干燥，

青岛市疾控中心提醒市民：

注意防寒保暖，

做好呼吸道传染病、

一氧化碳中毒、

心脑血管病及学生安全等防范措施。

1 一月提防流感

一月仍是流感高发季节，其潜伏期约为1～3天，急性起病，通常表现为高热、头痛、肌痛、乏力等中毒症状，可伴有咽痛、流涕、干咳、胃肠不适等症状。同时，还要注意预防水痘、猩红热等疾病。

流感、水痘、猩红热等呼吸道传染病在人群聚集的地方尤易发生，且没有特效治疗手段，因此预防措施非常重要，主要包括：

➤保持良好的个人卫生，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用不洁的毛巾擦手，保持好环境卫生。

➤双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

➤均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

➤幼托机构、学校和家庭应注意定时开窗通风，但要避免穿堂风，保持室内空气新鲜。

➤在疾病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

➤学校和托幼机构要加强晨检和健康观察，如发现出现不适症状者应及时送医院诊治。

➤市民可以通过接种疫苗有效预防流感、水痘。

2 老年人注意预防心脑血管疾病

冬季气候寒冷，是各种心脑血管意外的高发期，特别是有高血压、糖尿病、高血脂等基础病的病人。

除了勤测血压、及早控制，日常还要注意这些事：

➤注意防寒保暖，穿戴勿紧、宽松舒适，尤其注意双脚保暖。

➤注心血管病患者进食应坚持低盐原则，多食粗粮及新鲜蔬菜、水果以补充多种维生素。冬天也要多饮水，降低血液黏度，另外还要戒烟限酒。

➤动作缓慢，预防万一。“三个半分钟”：夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟再在床上坐半分钟然后双腿下垂床沿半分钟，最后再下地活动。

➤不宜洗浴过勤。冬季老人以5－6天洗浴一次最佳，水不宜太热，洗浴时间10～20分钟为宜，起立要慢，防止因体位性低血压而发生跌倒等意外事件。

➤中老年人肠动力不足，容易便秘，用力排便可能瞬间增高血压，诱发心脑血管疾病。

胸痛中心是为急性心机梗死、主动脉夹层、肺动脉栓塞等以急性胸痛为主要临床表现的急、危重症患者提供的快速诊疗通道。青岛这些胸痛中心、卒中中心和创伤中心单位名单，请为家中老人收藏！

3 学生放寒假注意这些事儿

根据青岛市教育局此前发布的放假安排，1月28日，义务教育学校、普通高中、中等职业学校开始放寒假。

寒假期间学生最常见的是跌倒、坠落、烧烫伤、溺水、交通事故、鞭炮伤、动物伤等。学校和家长应在假前及假期对学生做好安全意识及安全常识的教育，做好家校沟通。

万万没想到

2019年的第一场雪这么快就要来了，

期待吗？

（记者 王凯 赵波 来源：中国天气网 青岛观新闻客户端）