青马报名截止！4月9日公布中签结果 首期训练营如约而至

在专业教练的带领下，跑友们的热身运动更加科学。

青岛新闻网3月23日讯（记者 刘文超）春意盎然，运动不停歇。今天上午8时，海尔·2019青岛马拉松第一期官方训练营在奥帆中心正式举办，近50名跑友代表在专业教练李波的带领下，进行了关于个人心率测试、跑姿纠正、赛前后拉伸等专业课程讲解，最后围绕情人坝进行了三公里长跑训练。通过理论与实践结合的方式，让跑友们获得了专业的马拉松运动训练知识和技巧。

现场不少跑友表示，这次的训练很系统、很专业，现在想想之前自己的锻炼有许多误区，如今对5月4日的青马之旅更有信心，希望日后有更多的官方活动可以参与。

跑友们合影留念。

除了带领跑友们科学训练，积极聆听跑友们的建议，也是青岛马拉松组委会一直以来关注的方向。今天14时，海尔·2019青岛马拉松“跑友恳谈会”在奥帆中心游艇俱乐部正式举办，来自15个跑团的近30名跑友齐聚一堂，怀着对青马共同的热爱，畅所欲言。会上，组委会代表向跑友们介绍了海尔·2019青岛马拉松的前期筹备工作情况，透露了今年青岛马拉松的部分跑友服务内容，并现场为跑友们答疑。

在跑友恳谈会上，跑友们畅所欲言。

恳谈会提供了宝贵的交流平台，跑友们除了对赛事提出建议，还积极分享了跑马经验及故事，现场欢声笑语不断，气氛持续高涨，全体在场成员都对今年的青马充满了期待。

值得一提的是，海尔·2019青岛马拉松报名通道已于3月22日正式关闭，4月9日将公布抽签结果。组委会将加强青马的各项工作，扩展增值服务，让更多的人了解青马，加入青马。