崂山区开展“万步有约”实地健走活动

近期党中央、国务院发布的《健康中国行动》中提出一个政府工作约束性指标：到2022年要基本实现把各级党政机关建设成无烟机关。为早日实现目标，倡导健康生活方式，崂山区于7月26日在深圳路健康体育公园开展了“万步有约”实地健走暨建设“无烟机关”倡议签名活动。崂山区卫健局、区自然资源局等10余个机关事业单位的60余名健走队员参加了此次活动。

5月11日，第四届“万步有约”健走激励大赛在全国全面开展，我区有505名队员参赛，为了让参赛队员继续保持参赛的热情，做好最后的冲刺，确保取得优良的成绩，特开展此次实地健走活动。活动开始前区疾控中心主任矫秋云做了动员讲话。

随后，大家在育才中学张教练的指导下，进行了健走前的热身运动，使身体各组织器官迅速进入运动状态，预防运动损伤，保证运动效果。

健走过程中，教练纠正了部分队员不正确的健走姿势，帮助他们学习科学健走方法。大家根据教练讲解的动作与技巧，摆动双臂，昂首挺胸，大步向前走。

健走结束后开展了建设“无烟机关”倡议活动，现场通过户外摆放《我要告诉你，因为我爱你》烟包健康警示图片、控烟知识以及《青岛市控制吸烟条例》内容简介展板，告诉大家吸烟会导致呼吸系统疾病、肺癌、喉癌等，二手烟可引发儿童哮喘、婴儿猝死综合症等疾病，广泛宣传烟草中的有毒物质、吸烟的危害等知识。

现场还开展了建设“无烟机关，从我做起”的倡议签名活动。大家纷纷在横幅上签下了自己的名字，并表示要带头禁烟，积极创建无烟机关。

通过此次活动，大家既体验到了健康的生活方式，也掌握了烟草危害的知识，纷纷表示要为健康中国行动贡献自己的一份力量！