桑拿天来了！青岛本周剩下的几天，全是雨雨雨，最高温35℃

今天（11日）早晨6点，

今年第6号台风“米克拉”强度升级，

上午在福建登陆！

中国天气网大数据显示，1949年至2019年间登陆福建的台风中，有七成以上是先登台湾再登福建的“二手台风”。

不过这次“米克拉”却是避开台湾直扑福建，是比较少见的“一手台风”。

台风来了，雨也来了

今天（8月11日）至8月13日，

北方将出现大范围强降雨过程，涉及10余省份，

其中北京、天津、河北、辽宁等地降雨量将达入汛以来最强。

青岛今天夜间局部有阵雨

青岛市气象台11日06时发布：

【青岛市区】今天白天，多云间晴，局部有雾，南风3到4级，今天夜间，多云转阴局部有阵雨和雾，南风3到4级，今天最高气温28℃，最低气温25℃，相对湿度 70％－95％。

【预报各区】今天白天到夜间，多云转阴，局部有阵雨和雾，南风，海上 5到6级，内陆 3到4级。

“秋老虎”发威，“桑拿天”来了

本周剩下的几天，也全是雨雨雨！

更扎心的是：

温度还挺高，内陆地区最高达到了35℃！

记者从青岛市气象台了解到，未来一周天气，高温将开始上线。

受副热带高压边缘暖湿气流影响，12日至15日本市多阵雨或雷雨天气，需防范短时强降雨和7～9级雷雨大风的影响；

气温较高，最低气温全市23～26℃，最高气温市区及沿海地区28～30℃，内陆地区30～35℃；南风3～4级。

来看下具体预报：

城区：周四周五有中雨，周日最高温30℃

崂山：周四周五有中雨，周四最高温29℃

西海岸新区：下周一最高温34℃

城阳：周六最高温35℃

即墨：周五34℃，周六35℃

胶州：下周一35℃

平度：后天最高33℃，大后天有中雨

莱西：周五最高温35℃

这个天气里，

最舒服的莫过于洗个海澡了。

当然洗海澡，也要绷紧安全这根弦

“桑拿天”出门

一旦出现这些症状要尽快送医

事实上“热死人”还真不是随便说说

长时间暴露在高温下是很危险的↓↓

图片来源：新闻截图

“热射病”是个重要关键词，

据了解，高温下的死亡病例，

很多都是得了“热射病”。

那么，热射病是什么？

和中暑有什么关系？

今天，我们就一起了解一下！

热射病又称为重症中暑，是一种非常凶险的急症，死亡率非常高，可达40％至50％，对于50周岁以上的人，死亡率甚至达到70％左右。

人体有个体温调节中枢，正常情况下会调节机体产热与散热平衡，让体温维持在37°C左右。

但在一些情况下，这种产、散热平衡会被打破，使得体内热量积聚，从而引起中暑。

而热射病与中暑的区别在于，它表现为高热（体温快速升高）、常无汗甚至出现昏迷休克。

哪些人群要尤其注意热射病？

热射病最易发生在老人、儿童、孕妇或是有基础疾病（如心脑血管病、肥胖）的人群身上。

老人的身体机能下降，在高温环境下心输出量等调节不过来，导致因循环障碍而出现中暑。而小孩多是因为出汗反应能力比较差导致的中暑。

除此之外，感冒发烧、胃肠炎导致腹泻产生低血钾的人也会容易中暑。

如果发生热射病，应该如何正确救助呢？

第一时间将患者转移至阴凉通风处，然后让其平躺、物理降温、补充水分（盐水最佳）等，同时及时拨打120急救，且在急救途上救治不能停歇。

如何预防热射病？

在室外，影响人中暑的客观因素主要有：日平均气温、相对湿度和最高气温。

如果日平均气温＞30°C，同时相对湿度＞73 ％时，中暑的概率会呈明显上升趋势。要是再加上：最高气温≥37°C，那么中暑人数更是会急剧增加。出门前如果具备其中两个条件，就要注意了。

除此之外，还应注意冷热交替也容易让人中暑，身体一下子适应不来，也可能出现体温调节障碍，水、电解质平衡失调和中暑神经紊乱等。

图片来源网络

大热天可不要这样吹空调！

对于需要长期在外劳作或工作环境闷热不透风的人，最好事先准备一些盐水、冰块等。

另外人在中暑时，通常会表现有中暑先兆，一般表现为头痛、头晕、口渴、多汗及四肢无力等症状。

如及时转移到阴凉通风处，物理降温并补充水分（盐水最佳），在短时间是可以恢复的。

平时要注意保持充足的睡眠，多喝水。高温预警时，尽量少出门。

最后，强调一下

中暑症状较重时，千万不能大意

真的会要命！

此外，如果降温和补水要注意节奏

进行物理降温时，一定要迅速

补充水分时要适量，过快反而不好

资料来源：青岛气象、大众网、半岛网、中国天气网等