热热热！今天进入“末伏”啦！岛城今日最高气温30℃

青岛市气象台发布最新天气预报：

青岛市区今天白天，多云，有轻雾，南风3到4级，今天夜间，多云，有轻雾，南风3到4级，今天最高气温30℃，最低气温26℃，相对湿度75％－95％。

预报各区今天白天到夜间，多云，北部短时阴有阵雨或雷雨，局部有雾，南风，海上5到6级，内陆3到4级雷雨地区雷雨时阵风7到8级。

今天进入“末伏”啦！

 三伏天分为初伏、中伏、末伏，今天是末伏的第一天。2020年末伏为8月15日-8月24日。进入末伏了，凉爽的天气也不远啦！虽然天气的大趋势是湿度减小，早晚渐凉，但目前的形势是，副热带高压北抬，8月16日到21日，副高主体控制青岛。这意味着我们这里将持续潮湿闷热的“桑拿天”，湿度一大，体感温度会远远超过实际气温，未来一周防暑降温是生活重点。

降水情况报告：

【青岛市气象台】降水量报告（毫米）：8月14日06时至15日06时，全市累计平均降水量1．6，其中市区1．6、崂山6．8、城阳1．2、西海岸2．5、胶州0．9、莱西0．2、平度0．1，即墨微量。崂山区北九水最大23．6。今年以来全市平均降水量739．2，较常年同期偏多297．2，较去年同期偏多372．6。预计今天白天到夜间我市多云，北部地区短时阴有阵雨或雷雨。

青岛市气象台15日09时05分解除雷电黄色预警信号：

青岛市气象台2020年08月15日09时05分解除雷电黄色预警信号。

雷电＋山洪灾害，山东发布双预警  

山东省气象台于14日21时发布雷电黄色预警信号。

14日夜间到15日，我省大部地区有雷雨或阵雨；鲁西北、鲁中和鲁西南的部分地区雷电活动较强，并伴有短时强降水和局地7～9级雷雨大风，最大小时降水量60～90毫米，局地累积降水量可达100毫米以上。

此外，山东省水利厅和山东省气象局14日17时联合发布山东省山洪灾害气象预警：

8月14日20时至15日20时，济南、泰安、淄博、临沂、日照等市局部地区可能发生山洪灾害（蓝色预警）。

包括：莱芜区东南部、钢城区大部、新泰市东部、沂源县大部、蒙阴县、沂水县大部、莒县大部、五莲县大部、东港区大部、岚山区大部、莒南县中部及北部、兰陵县北部、费县大部、平邑县中部及北部。

其他地区也可能因局地短历时强降水引发山洪灾害，请各地注意做好实时监测、防汛预警和转移避险等防范工作。

周末全国安睡指数地图出炉 Get你家入眠的最佳“姿势”

 “开空调太冷，开电扇不爽，盖被子捂汗，不盖被子着凉……”不管南方还是北方的小伙伴，最近关于晚上睡觉的吐槽不绝于耳。

本周末全国安睡指数地图出炉，带您Get正确的入眠“姿势”，三伏天也能安睡一整晚。

未来一周，在庞大的副热带高压的掌控下，江淮、江汉、江南到重庆一带仍将被热浪“包围”，白天躲不过高温的“围攻”，夜晚也是分分钟被热醒的节奏。

而在北方，除了华北中南部、黄淮一带夜间仍比较闷热外，东北部分地区、西北地区大部夜晚天气比较清凉，最低气温普遍不足20℃。

内容来源：青岛气象、中国天气网、山东省气象服务中心等