热热热热！岛城还要热几天？

A：“今天在路上看到了一块钱，想了半天还是没捡。”

不鸽：“为什么？”

A：“怕烫伤自己!!!”

B：“你知道吗？打败我的不是天真”

不鸽：“那是什么？”

B：“是天真热...”

C：“到今天，我才懂得，‘哪凉快哪待着去’绝不是一句骂人的话。”

不鸽：“这不像是好听的话呀？”

C：“这绝对是最真挚的关怀，最深藏不露的爱!”

青岛市气象台2020年08月16日14时10分发布高温黄色预警信号:受副热带高压影响，预计未来三天。请注意防范。

来感受一下今天的气温热力榜，看看你所在地区气温情况。

（截至16时最高气温实况）

城阳区：36.6℃

即墨区：35.4℃

平度市：35.1℃

莱西市：35.0℃

西海岸新区：34.7℃

胶州市：33.5℃

青岛市区：32.0℃

崂山区：30.8℃

青岛各区市最高气温均超过了30℃，超过35℃的有四个地方，其中城阳最高到了36.6℃。

（截至实况）

即墨区：28.0℃

城阳区：27.8℃

崂山区：27.7℃

胶州市：27.4℃

西海岸新区：27.1℃

青岛市区：27.0℃

平度市：26.5℃

莱西市：26.1℃

即便是最低气温，也都比较高，即墨最低气温28.0℃，北部的平度、莱西也都在26℃以上，昼夜温差小，崂山区的昼夜温差只有3.1℃。高温高湿，晚上依然闷热。

【未来一周天气】我市以多云间晴为主，20～21日有阵雨或雷雨。受副热带高压主体影响，我市前期高温高湿，20日起气温回落最高气温市区及沿海地区28～33℃，内陆地区29～36℃；南风短时北风3～4级，雷雨时阵风7～8级。

受副热带高压北抬影响，8月16日~21日，副热带高压主体控制青岛，副热带高压可以说是“夏日大魔王”，这意味着我们这里将持续潮湿闷热的“桑拿天”。这湿度一大，体感温度会远远超过实际气温，未来这段时间，防暑降温是生活重点。

科普时间——体感温度

体感温度是指人体感受到的环境温度，它会受到气温、风速、相对湿度、太阳辐射、个人体质等多种因素的影响。在一些天气预报里看到的“人体舒适度”通常就是根据体感温度来衡量的。

随着夏天到来，天气越发炎热，防暑降温成为关注重点，接下来将从衣、食、住、行四个方面，来说说防暑降温小常识。

衣

12时到14时是每天最热阶段，建议市民在涂抹防晒霜的同时，可穿上防晒衣、遮阳帽、遮阳口罩等“外部防晒装备”。夏天外出时最好穿棉麻类透气浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。

食

及时补充水分但应少喝饮料，口渴后不宜狂饮。夏天活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

住

空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

行

夏天可选择游泳、早晚慢跑等体育活动，记得备好防晒用具，最好避开高温时间段外出。如果此时必须外出，一定要做好防护。此外，出门最好随身携带防暑降温药，如十滴水、仁丹、风油精等，以作应急之用。

（文章内容综合来自海南日报、99健康网、中国天气网）