打鼾人士请注意！经常打鼾是种病 甚至会致命

青岛新闻网3月21日讯（记者 李丽涛）说起睡觉打呼噜，在传统观念里，有人会认为这是“吃得饱、睡得香”，日子过得舒坦的表现。但其实，经常性的鼾声如雷可不是件小事儿！除了让枕边人在深夜饱受噪音折磨，频繁睡觉打呼噜其实是一种多学科交叉的疾病，隐藏着很大的危险，严重起来甚至会致命。

在第20个世界睡眠日来临之际，山东大学齐鲁医院（青岛）开展了睡眠障碍患者见面会，来自耳鼻咽喉头颈外科、口腔科、普通外科、内分泌科及心内科等众多专家联合为打鼾市民提供详细的健康指导，宣传普及科学睡眠知识。

人为什么会打呼噜？

山东大学齐鲁医院（青岛）医务部主任、睡眠医学中心副主任、耳鼻咽喉头颈外科副主任袁英告诉记者，打呼噜也称｢打鼾｣，是指在睡眠时，当人们用口鼻吸入空气时，气流通过鼻腔、咽腔进入气管，因为气道的部分受阻、改变，周围组织振动而出现声响的现象。人在白天清醒时神经较灵敏，肌肉恢复活力，呼吸道畅通也就没有噪音。而在夜间睡眠时，人的神经兴奋性下降，肌肉松弛，上气道黏膜塌陷，形成局部狭窄甚至是堵塞，给气流带去阻力，鼾声就出现了。

打呼噜有哪些危害？

这时有人会问了，那打呼噜不就是一个有点难为情的生理现象么！不是什么大事啊。确实，人在过度劳累后，或者扁桃体犯了等情况下都会导致气流受阻通气不畅，从而产生呼噜声。这类轻微的呼噜声，只要节奏均匀，音调平稳，都不算太严重。但是，当打呼噜时出现了呼吸暂停，我们就需要警惕了！具体表现就是不规律的呼声，一会儿鼾声如雷，一会儿又突然没了声音，像是“憋”着一口气。呼……呼……（停30秒）……呼呼呼……

所谓“憋气”就是睡梦中的人短暂地停止了自主呼吸，这意味着有可能患上了｢阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征｣（简称OSAHS）。

袁英解释，人在睡眠期间，只有出现呼吸道的阻塞，才会出现这种鼾声以及呼吸的中断，睡眠呼吸暂停综合征的患者会在睡眠中反复发生呼吸暂停，这种情况每晚可多达数百乃至数千次，每次持续几十秒至数分钟不等，令患者身体缺氧，血氧含量降低，严重影响心脏和大脑的功能，大大提高了患者发生高血压、心脏病、中风、糖尿病等一系列慢性疾病的风险。严重者甚至会发生夜间猝死。

如何治疗打呼噜？

记者了解到，青岛本地睡眠障碍的人群约占60％—70％，失眠占的比重在60％左右，呼吸障碍约占30％。

“儿童如果出现打鼾、呼吸中断的话可以进行手术治疗，这样可以预防出现更为严重的牙齿不齐、上下颌骨畸形。对于成人，这种打鼾大部分出现在20到30岁以后，要提醒这类患者需要到医院进行一个睡眠呼吸监测，监测结果可以说明患者呼吸道阻塞的程度、呼吸暂停的次数以及发生呼吸阻塞时血氧饱和度下降的情况。对于此类患者我们在治疗前需要对其进行多方面检查，包括睡眠呼吸监测、压力滴定、呼吸道阻塞部位的评估。对于打鼾治疗，常见的治疗方法有呼吸机治疗、口腔矫正器、外科手术治疗、减重并改善生活习惯。”袁英主任告诉记者。