优质睡眠成就良好免疫 海尔空调联合青岛新闻网发起睡眠倡议

青岛新闻网4月26日讯（记者 黄晓）你是否也被睡眠问题所困扰？熬夜修仙、浅眠多梦、起床困难……据中国睡眠研究会发布的睡眠调查报告显示，我国超3亿人存在睡眠障碍。2020年，国人整体睡眠延迟2-3小时，对睡眠问题的搜索量增长43%。睡不着、睡不醒、睡不好是当代人常遇到的睡眠问题。

研究发现，睡眠质量不仅影响人的精气神、记忆力等，还与人的免疫力水平呈正相关。美国卡内基梅隆大学的谢尔登·科恩教授曾做过一个实验，让上百名健康被试暴露于感冒病毒环境中，结果缺觉的人更容易患上流感等传染病。造成这一结果的直接因素是人体内免疫细胞——T淋巴细胞和B淋巴细胞的数量。睡眠质量较好的人，血液中这两种淋巴细胞均明显高于睡眠质量差的人。

所以，为了身体健康，睡眠问题不可忽视。海尔空调与青岛新闻网，将于4月27日下午2点，在三翼鸟海尔智家青岛体验中心001，联合发起“优质睡眠成就良好免疫”睡眠计划倡议。呼吁市民关注睡眠问题，养成良好的睡眠习惯，保证规律、充足的睡眠，同时通过运动等方式提升睡眠质量。

除个人习惯、生理因素外，还有部分人的睡眠问题源于外部环境。调查发现，影响睡眠质量的因素中，83%来自睡眠环境问题，主要受环境温湿度、噪音、光线、空气质量等影响。针对这些问题，海尔空调推出了行业首个智慧卧室睡眠场景，包括新品“雷神者”睡眠空调，以及智能枕、香薰灯、新风机、加湿器等生态产品，有这方面睡眠苦恼的市民可到三翼鸟海尔智家青岛体验中心001寻求解决方案。