带娃休闲好去处 青岛市青少年射击训练基地开门纳客

青岛新闻网5月17日讯 （记者 刘文超）提起给孩子报兴趣班，篮球、游泳、舞蹈等运动往往是许多家长的第一选择。如今，岛城的家长们又有了一项新选择，5月16日上午，位于苗岭路52号的青岛市青少年射击训练基地正式开门纳客。该基地建成投入使用，让射击这项运动，从单一的射击技能性项目，有了向全民健身普及过渡的桥梁。活动现场，来自镇江路小学的30余名学生端起激光手枪和激光步枪，争当“神枪手”，近距离感受射击这项运动所带来的乐趣。

本次活动由青岛市射击协会举办，这也是该协会自2020年7月11日成立以来，第一次举办青少年激光枪射击试训活动。“协会成立以后，我们也马不停蹄为青少年射击训练搭建载体，历时三个月，青少年实训基地今天正式开始实训。”青岛市射击协会会长卜令贞表示，“该基地的建成，除了能够推广和宣传射击这项运动，也能推动青少年国防教育的发展，让青少年们了解枪、懂枪、明白枪的原理，学习理论知识，提高专业水平，最终还能为我们市队、省队、专业队选拔和输送人才。”

为了确保青少年的安全，实训基地不使用实弹枪支，而是使用激光枪。国际射联A级裁判高峰介绍道，激光枪的安全系数高，在训练时没有耗材，虽说没有实际发射物，但是他的体验和实弹射击完全一样。

射击运动一直是中国体育的优势项目之一，中国射击队更是一支世界射击劲旅，在历届奥运会和亚运会上都是夺取金牌最多的团队之一。山东是全国射击运动员水平最强的省份之一，山东籍射击运动员杜丽、谭宗亮、张梦雪、蒲伟、魏萌等都曾经在奥运会、亚运会等赛事中取得过奖牌，为中国射击事业发展奠定了坚实的基础。

据介绍，射击在磨练意志，考验毅力的同时，培养人的专注力，一发发子弹在有限的时间内打出，这考验强大的内心。现阶段，实训基地射击体验课是免费的，主要针对6岁到18岁的青少年。此外，感兴趣的成人也可以咨询前来体验。未来，青岛市射击运动中心还将计划承办中国枪王争霸赛和全国射击锦标赛。

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射击时，不仅可以培养注意力，还有许多好处：

1、射击运动可以矫正我们的身姿；

2、射击运动可以增强学生们的自我约束能力；

3、射击运动可以调整学生情绪、缓解学生的压力，避免或减少学生产生心理问题；

4、射击运动相对于其他竞技运动对学生的损伤最小；

5、射击运动可以培养学生顽强、果断、勇于克服困难的意志品质；

6、射击运动可以培养学生礼仪意识；

7、射击运动可以增强体质，尤其增强臂、腰、腿部的力量，而且可发达胸、背肌肉；

8、射击运动可以提高学生神经系统对肌肉的控制能力：具体表现在对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性都有提高；

“射击的孩子，专注力和自控能力一定比别的孩子高。”射击属静力性为主的灵敏耐力项目，虽然运动强度较低，但是由于运动员需要长期保持稳定姿势，重复着相同的动作，在训练的过程中学生的控制能力、耐力等将会得到提升。这就是射击项目独特的魅力。

如学生射速的击发动作应注意以下几点：瞄准与击发应结合紧密，做到边瞄边扣压扳机当瞄准线指向瞄准点时，果断击发，切勿犹豫或猛扣扳机；动中完成击发，而不要忽略瞄准的精度；掌握好击发过程中吸气和呼气的调节；要做到有规律地完成瞄准、呼吸、击发三动作的结合。学生要完成这一系列动作，既要做到沉稳冷静，又要做到勇敢果断。