组图：夜跑路上的青岛阿甘们 再不健身就晚了
每次结束夜跑后，参加夜跑的队员们都会合影
夜跑开始前，队员们正在热身
□青岛日报/青报网记者 孙冰洁
电影《阿甘正传》里，阿甘用了三年的时间，一直在奔跑，不为任何理由，也不知疲倦。如果别人一定要他给出跑步的理由，他只用母亲的一句话来回答：“要想往前走，那就得忘掉过去。”
从今年四月开始，每周一、三、五的晚上，都会有一群带着夜光手环的年轻人，沿着青岛海岸线，排成一队有节奏地奔跑着，面对周遭的好奇、鼓励甚至非议，他们仍一如既往地奔跑着。在许多夜跑团成员看来,健康身心固然是夜跑的最初原因，而和志同道合的朋友一起运动更让自己有了“找到组织”的归属感。
“我的团长我的团”
晚上七点，刚刚下班的徐磊健率先来到了位于奥帆中心情人坝附近的木栈道上，他从车里拎出一个行李袋，里面装着用于夜跑的“装备”：统一的跑步服、几十个夜光手环和一面写着“青岛夜跑团”的队旗。
7点15分左右，十几个身着运动服的年轻男女陆陆续续也来到了情人坝，这是他们事先商定的集合地点。11月的青岛已进入初冬，夜晚气温骤降，海风加剧了寒冷，他们开始在情人坝周围的空地上奔跑，热身并且等待尚未到达的队友们。
这是一支主要由年轻白领自发组成的“夜跑”团队，平均年龄在28岁上下。四月份成立初期，只有两个人。仅仅用了半年时间，已经发展成一支注册人数将近2000的队伍。作为“夜跑团”的发起人兼队长，谈到这点徐磊健也觉得有些不可思议：“好像一夜之间，整个中国的大中城市都掀起了一股跑步热，北上广这些一线城市有很多有名的跑步俱乐部，相比之下，青岛属于起步较晚的。”在夜跑团成立之前，徐磊健只是一名普通的银行职员，而随着夜跑团的壮大，徐磊健有了另一个身份：团长。
每周一、三、五晚七点半，这支夜跑团会在情人坝准时出发，沿着海岸线西行至中山公园、鲁迅公园或者栈桥，由于每次参与跑步的队员水平参差不齐，作为队长的徐磊健会根据具体情况安排当天的跑步路线。“最少也要跑上6公里，一段时间后会增加至8公里或12公里，周日下午还要跑上一次长距离，从奥帆中心到石老人，一个来回，相当于半个马拉松。”
“晨跑和夜跑各有利弊，对于老年人来说，可能更适合晨练，但大多数白领工作较忙，早上没有时间锻炼，所以只能充分利用晚上下班后的时间了。”谈起夜跑团成立的初衷，徐磊健这样告诉记者。
每次结束夜跑后，参加夜跑的队员们都会合影
“再不健身就晚了”
1980年出生的张凯是夜跑团里边的年纪最大的跑友，被同伴们亲切地称为“张爷”。作为外贸公司的销售员，张凯回忆之前下班后的生活只用了简单的两个字：应酬。
“基本每天下班后就是参加各种饭局，和客户吃饭、喝酒、谈生意，即使没事的时候也是呼朋唤友一块出去泡吧喝酒。”因为频繁的应酬与不规律的作息，身高一米七八的张凯体重一度接近两百斤，身体也开始拉响“警报”，直到有次因过量饮酒在医院里躺了两天后，看着镜子里那张陌生的脸，张凯决心做出改变。
“一开始是一个人每天晚上沿着海边跑，后来注意到每晚有一群人排一队在那跑，就跟着一块做个伴，就这么糊里糊涂加入了。”回忆加入夜跑团的经历，张凯笑言完全是巧合，但因为加入时间早，他自诩为夜跑团的“元老”，“除了跑步，偶尔也帮着团队张罗一下活动。”但大多数时间，他的注意力还是放在跑步本身，从5月开始跑步以来，张凯整整瘦了30斤。“跑步并不仅仅是为了减肥，而是代表一种生活方式。”张凯坦言。
与张凯类似，对于某公司行政人员“柚子”来说，夜跑则纯粹是一种简单易行的健身方式。“就是每天在办公室里坐久了，觉得腰酸背疼，去健身房耗时又费钱，索性跑步吧。”
“注意拉伸腿部，热身一定要做好，大家跟我一起……”记者见到柚子时，她正带着队员在认真的做着跑步前的热身运动，一个小时之后，夜跑团结束了当晚的8公里练习，“几个月下来，跑步已经成了一种习惯，就像洗脸刷牙一样，不跑就觉得少点什么”。正做着整理活动的柚子说。
夜跑开始前，队员们正在热身
夜跑开始前，队员们正在热身
“跑步是一群人簇拥着取暖”
作为跑友自发组织的业余跑步团体，夜跑团的人员流动很大，徐磊健告诉记者：“每周都会有新的人员加入进来，人多的时候能有近百人，随着天气变冷，跑步的人数下降，但每次基本维持在二三十人左右。”
在海洋地质所工作的侯先生就是新加入的成员之一，当晚是他第一次参加集体夜跑，为了让大家尽快熟络，徐磊健在团队热身前，特意留出了几分钟的时间让他做自我介绍。
而这样的画面对于已经入团一个月的王星来说并不陌生，7月份大学毕业后，王星独自一人离开老家新疆来到青岛工作，初来乍到，生活环境的变化与习惯的差异让她一度难以适应。“离开父母，又没有朋友，人生地不熟，下班后不知道干吗，回家后就是玩手机，很孤独。”和许多来青岛工作的外地女孩一样，王星也曾经一度将下班后的大部分时间用在和同事吃饭、逛街、唱K上，但一段时间后便觉得厌倦。直到9月初，她在网上闲逛时无意间发现了“夜跑团”，抱着好奇的心态便拉着同事一块加入了夜跑的阵营中。
“参加这个夜跑团，既是为了健身，也是为了能够多认识一些人，平时除了同事基本也接触不到太多的人。”王星还记得第一次参加夜跑时的经历，因为久不锻炼，她只跑了两公里就坚持不下来，团里的老队员跑到队尾一边鼓励一边陪着她跑完了全程。“时间久了，就觉得我们不只是一个跑步团，更像是一家人，好像一群人簇拥着取暖。”1993年出生的李月是青岛大学的一名大三学生，也是目前夜跑团里年龄最小的成员。身为校广播站成员的她因为一次活动认识了夜跑团的人，随之也加入了夜跑阵营。“可能是因为自己年纪小，大家对我都挺照顾的，特想哥哥姐姐。”说到这，她回头看了不远处正在放松的队友们，笑了笑。
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