岛城今日迎来春天

    青岛新闻网2月4日讯 今天11时58分，太阳到达黄经315°，我们迎来了二十四节气中的第一个节气——立春。立春一般为公历每年2月3至5日之间，标志着春天的开始。今年的立春节气从2月4日开始，到2月18日结束。这也是我们在马年迎接的第二个立春。这种一个农历年里有两个立春的现象，被称为“一年两头春”。

    “立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春以后，阳气上升、万物复苏、大地解冻、气温回升，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。从立春当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天。

    春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味，尤其注意保肝养肝，勿动肝火，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。

    “立春”后我市天气会呈现怎样的趋势呢？未来三天，我市天气以晴和多云为主，气温稳中有升，风力在3-4级之间，最高气温达到5℃，郊区可达7℃。（任俊峰）