养生南瓜
整只南瓜顶部开口去瓤蒸熟;冰糖、水发银耳、莲子(去心)、大枣、枸杞、百合等冷水熬汤后倒入蒸好的南瓜中;红黄彩椒切丁,青豆淖熟,加甜玉米,加沙拉酱拌匀铺在南瓜周围,用紫葡萄围边,蓝莓酱点饰。
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