青岛重度污染！口罩又要拿出来了 最新的高速路况在这

青岛，

重度污染！

今早一出门，

小编就被眼前的“黑白片”惊呆了，

久违的口罩又要拿出来了

小编从青岛市环境保护局了解到，11月27日，受弱冷空气和跟随而来的沙尘共同影响，我省可能会出现沙尘、雾、霾等天气现象共存的状态

经市环保部门与市气象部门会商，今天白天，一股弱冷空气影响青岛市，受西北方向污染物传输和北方沙尘传输的叠加影响，预计空气质量将在中度至重度污染间波动，傍晚前后随着气象扩散条件的好转，空气质量会有所改善。

提醒市民朋友们关注空气质量状况，适当做好防护措施。

据了解，11月24日开始，我省经历了一次今年秋冬季以来的污染范围最大，持续时间最长，污染程度最重的一次中至重度污染过程，其中25日有7个城市达到了重度污染，经会商，未来一周污染形势还将持续。

27日，冷空气开始影响我省，但同时，西北方向的沙尘可能随冷空气一起抵达我省，届时我省将出现沙尘、雾、霾等天气现象共存的状态，对污染的缓解形势造成一定的遏制，部分城市可能还会达到重度污染。

从28日开始，受间歇性冷空气和偏南暖湿气流交替的影响，在本地积累、区域输送、污染回流的三重作用下，污染气团继续滞留在我省，污染程度略有缓解，但仍将持续，我省沿海地区以良至轻度污染为主，内陆地区以轻至中度污染为主，我省西部可能还会出现重度污染，具体形势有待进一步研判。

这几天青岛人出门

想必感受最强烈的是慢性鼻炎者

寒冷夹杂空气中不太自然的气息

不断冲击着鼻腔

推窗望去 

一望无际的仙境

而我们能做的就只有

等风来！

聪明的网友发明了第二十五个节气

立霾

提醒广大司机朋友注意行车安全

市民应佩戴口罩出行

尽量避免户外活动

注意

重度污染下如何自我保护？

每个人平均每天要吸入约1万升的空气，进入肺泡的微尘可迅速被吸收、不经过肝脏解毒直接进入血液循环分布到全身。

所以我们要尽量做到：

少出门

减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。

外出戴口罩

如果外出，建议戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。另外，普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。 

做好个人卫生

出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。 

少开窗

尽量不要开窗。一定要把握好开窗通风的时机，适当的开窗通风有利于保持室内空气新鲜，增加空气中的负氧离子。

开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳。

因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。

饮食清淡多喝水饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品，适量补充维生素D。

少抽烟卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，在这种天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。

在外奔波的司机朋友也要注意啦

最新的高速路况在这

高速路况   

青岛高速出行服务平台提示：接交警通知，因恶劣天气，沈海高速青岛段，龙青高速青岛段，青新高速平度段、普东、移风收费站暂时封闭。

因相邻辖区大雾，青新即墨西收费站、城阳段暂时封闭。

青银高速青岛段（辽阳东路至机场口）禁止危化品车辆驶入高速。

前湾港2号疏港高速正常开通。

因文阳路下穿青新高速桥梁工程施工，自2018年10月8日至2018年12月31日青新高速（K5+000—K5+356段）上、下行线进行交通管制，具体措施如下：

1、2018年10月8日起，青新高速K5+000—K5+356段采取东半幅封闭施工，西半幅一个车道由北向南通行、两个车道由南向北通行，双向通行的交通方式。

2、2018年10月8日至2018年12月31日期间，青新高速城阳南入口东营方向封闭，前往东营方向的车辆由城阳北入口或夏庄入口驶入青新高速。

3、施工期间，途经上述道路的机动车辆，请按照施工现场设置的引导标志减速慢行，注意安全。

在这种天气状况下，儿童、老年人及心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。