@青岛人，放假通知！​还有几个更刺激的消息…

嗖的一下，

已经到了8月中旬，

时间快得有点儿让人反应不及。

但仔细一想好像很久都没有放过假了！

但是不要怕！

因为再上“6天”班，就可以放假啦！

怎么样？

是不是不敢相信？

删删减减去掉几个周末，距离下一个小长假——中秋节，只有19天了！惊不惊喜，开不开心？

假设每天工作8小时合计：19×8＝152小时152÷24＝6．3天只需再上“6天”班就放中秋假啦！

看完这个算法，就知道你们要说小编了，但请控制住自己的洪荒之力，生活嘛，求个盼头而已啊～

除了快放假之外，

小编这里还有几个更刺激的消息要告诉你，千万别眨眼睛！

经历了狂风暴雨又要接受太阳的炙烤。这样多变的天气里，养生攻略有必要学起来～

秋天到，夏未尽

滋阴润燥，应对燥热天气

秋天空气湿度有所减少，人们的皮肤、鼻、咽容易感觉干燥，加上暑热天气中，人们常熬夜，易上火，导致咽喉肿痛、口舌生疮等，故秋天食补宜养阴润燥。

1．润肺：蜂蜜水、无花果茶

大家早上喝一杯蜂蜜水，既可以润肺，又可以通便，对于缓解秋燥带来的咳嗽、便秘、口干舌燥很有好处。

还可以喝无花果茶。无花果茶可以清热生津，健脾开胃，特别适合咽喉肿痛、肠胃积热、食欲不振的人群饮用。此外，还可以加点百合、蜂蜜，润燥生津效果更好。

2．润胃肠：山药大枣粥

中医认为，燥邪伤胃，会导致胃阴（指有滋润、濡养胃的物质）不足。常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉搏微弱等。

小伙伴们可以煮点儿山药大枣粥：将山药90克、百合40克、大枣15个、薏苡仁30克及大米适量共煮粥，每日2次服食。

山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃。这些食物合用，有滋阴养胃、清热润燥的作用。

3．润喉咙：六汁饮

秋风凉，空气干燥，易出现咳嗽、嗓子干痒等不适。

此时可以榨点“六汁饮”喝：取雪梨1个（去核），鲜藕、荸荠、白萝卜、甘蔗、鲜百合各30克，榨汁后混匀食用，每次喝30毫升，每天2～3次。这些食物合用，有清热生津、润喉止咳的功效。

4．润眼：多吃蓝莓、枸杞

蓝莓所含的花青素是一种天然的抗氧化剂，具有良好的抗自由基功效，常被用于保护视力、呵护眼睛。多吃点蓝莓，有助于缓解眼睛疲劳、视力不良、眼干等用眼问题，此外，富含花青素的还有桑椹、紫甘蓝、葡萄等。

保护眼睛还可以多吃富含叶黄素、β－胡萝卜素的食物，如枸杞、胡萝卜、南瓜等。

小编贴心之后，还要继续再说点闹心的～因为生活总是起起起起落落落落嘛！

中秋假期高速不免费

再上“6天”班中秋小长假就来了！好不容易等来的假期，当然想出门转一转啦～但是大家要注意了！中秋假期高速公路是不！免！费！的！

春节、清明节、劳动节以及国庆节，这四个法定节日期间高速是免费通行的，而中秋节虽然是法定节日，但是并没有在高速免费的范围中……

花钱如流水的日子来了

秋天来了，

每年到了换季就没衣服穿，必须开启买买买的模式！

上班穿的、聚会穿的、约会穿的、跑步穿的……统统都要换！可想到一个夏天都没减掉的肉肉，瞬间又……

上半年只有一个“6．18”，下半年可就不一样了！“双十一”、“双十二”、中秋、国庆……轮番轰炸！！！

下半年还是喜庆高峰期！订婚、结婚堆一块儿了，红色炸弹接连不断轰炸～红包准备好了吗？

中秋长辈的礼物是一定要准备的～同学、同事结婚，包红包～

中学同学生孩子了，再包红包～大学同学要二胎了，继续包红包……

钱花得差不多了，2019年也就过完了。到时候再想想，2019年年初时定下的小目标，自己完成了多少？

2019年快过去四分之三了

感觉身体被掏空！

卡里却是两位数！

“工作目标实现了吗？”“涨薪了吗？”“减肥计划成功了吗？”“恋爱了吗？结婚了吗？“生娃了吗？”……

划掉！统统都划掉！

除了一身肥膘，你一无所有！

朋友们，

2019年已无法充值，接下来的日子，大家还是好好珍惜吧！