八段锦进社区，养生健康常伴

青岛新闻网3月17日讯 为鼓励和引导广大居民积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，3月10日，李沧区湘潭路街道湘东社区开展“八段锦进社区养生健康常伴”健身养生活动。活动中，老师带领大家首先进行了简单的热身运动，高抬腿、拉伸，学员们跟着老师学得有模有样，热身运动后，老师带领大家学习一些“八段锦”的基础动作，让初次接触“八段锦”的居民们先了解熟悉。此次学习让大家对“八段锦”产生了浓厚的兴趣。

“在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。”经过反复练习，大家纷纷表示，确实能感受到其舒展筋骨、强身健体的效果。此次八段锦教学活动，丰富了居民的精神文化生活，从大家的实际健身需求出发，树立了自主健身意识，形成良好的生活方式，全面提高身体素质，在社区中形成了全民参与、快乐健身的新风尚。