【健康生活小窍门】

    含氟牙膏不会致癌 遮阳伞并不防晒

    编者按：生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编整理的健康生活小窍门吧！

    含氟牙膏不会致癌

    云南读者包先生问：为了预防龋齿，我一直用的是含氟牙膏。最近，看到有说法称“含氟牙膏会致癌”，想问问专家，这是真的吗？

    东南大学附属中大医院口腔科副主任医师陈耀忠答：含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。“含氟牙膏致癌”的说法最早要追溯到2008年，国内有媒体转载了《科学美国人》上的一篇文章——《危险的含氟牙膏》。但这篇文章并不是在讲含氟牙膏的危害，而是在讨论氟化物摄入过量的问题，这与美国不少地方的饮用水中添加氟的背景有关。其中，氟摄入过量会引发“神经疾病、内分泌疾病甚至癌症”的内容是存在争议的，但此后的传播，只字不提过量，以讹传讹地变成了“含氟牙膏致癌”。至今并没有任何研究表明含氟牙膏会致癌。

    遮阳伞并不防晒

    美国一项研究显示，去海滩度假时，坐在遮阳伞下并不能防止晒伤。

    烈日当空，人们防晒最常见的方法是躲进阴凉中，比如打把遮阳伞，认为这样就能保护皮肤免受紫外线伤害。美国一家医疗卫生保健品公司研究人员称，遮阳伞虽然能够阻挡太阳光直射，但挡不住散射太阳光，它会从各个方向射向人体。

    关于游泳圈你知道这些吗？

    夏季来临，又到了玩水的狂欢季，游泳作为一种既能消暑又能健身的运动,深受人们的喜爱。不会游泳的人戴上游泳圈，同样有机会一享水中清凉。只是，你使用的游泳圈是否存在安全隐患？下面教大家如何正确选择和使用游泳圈。

    1.游泳圈是一种水上充气类玩具，不是救生圈。与救生圈相比，它易破损漏气，抗压能力很差，表面遇水湿滑，较难抓握。

    2.游泳圈也有保质期。一般游泳圈的安全使用年限是两到三年，超过这个期限的游泳圈就算没有破损也不能使用。

    3.给游泳圈充气不是越多越好。使用时要注意检查游泳圈气密性是否完好。

    橙皮的6个生活妙用

    1.去除金属器具水渍。水龙头、刀具等金属固件，沾水后容易留下水渍。橙皮中含有油脂成分，能去除水渍，令其光亮如新。

    2.木质家具抛光。用橙皮内侧擦木质家具，有抛光打蜡的效果，还很环保。

    3.消毒餐具。每次洗完碗筷，用尚未干透的橙子皮擦拭餐具可消毒。

    4.自制清洁剂。适量橙子皮放入罐子，倒点白醋，加盖放入冰箱。几周之后，将橙皮白醋汁倒入喷壶中，摇匀即可用来清洁家具表面、地板和窗户。

    5.天然清新空气剂。将晾干后的橙皮磨碎装袋，放进抽屉、壁橱等易发霉的地方，可以防霉。放入鞋子或垃圾桶里，还能吸附臭味。

    6.驱除蝇虫。蚂蚁、苍蝇和蚊子都不喜欢橙子和其他柑橘类果皮中所含的柠檬烯。在容易聚集此类昆虫的地方放置一些橙子皮，驱虫效果极佳。

    花式风扇如何挑

    落地扇。落地扇是最常见的电扇，大多是三叶扇，底部由底座固定，支撑杆可提升高度。这种电扇风力比较足，适合较大的房间，转向角度也大，可以左右摇摆，能吹到较多的空间。

    转页扇。其外壳及风叶均由塑料注塑而成，采用全封闭式，电扇整体只比扇叶略大，通过扇叶前的网罩旋转来调节风向，便于移动。由于电机较小，转页扇的风量不是很大，适合小户型家庭使用。

    塔扇。塔扇的外形酷似“高塔”，占地小，其通过内部风轮转动，将风转化为气流吹出，送风较为柔和，没有落地扇和转页扇风量大，比较适合有老人和孩子的家庭使用。

    空调扇。空调扇虽冠以“空调”之名，其实和空调并没关系，它是通过电机吸入空气，经冷却后放出，排出的风相比普通风扇略低几度，直接吹在身上感觉很凉爽，但又不及空调。

    矫正鞋垫为啥不能随意买？

    孩子经常喊“脚累”、“脚不舒服”，不愿意多做运动，或是有足弓异常，家长不妨趁暑假带孩子去医院进行检查。医学专业人士提醒，在16岁前通过矫正鞋垫及有针对性的训练，足弓异常是有可能得到矫正的。但是每个孩子足弓的情况不同，甚至左右脚都有很大差异，因此要像验配近视眼镜一样，到医院或专业的机构检测孩子的足部、下肢，甚至骨盆情况，再量身定制矫正鞋垫，不能随意买。