26公斤重小学生书包超4公斤 如何给书包减重？

孩子肩上的“重担”能减轻吗？

编者按

2月下旬，浙江省、黑龙江省先后发布消息，要推后中小学生早晨到校时间；日前，教育部、民政部、人社部、工商总局等四部门办公厅联合印发通知，开展校外培训机构专项治理行动，切实减轻中小学生课外负担。

不少学生都背着沉重的书包，虽然学校不提倡拉杆箱书包，但是偶尔也有学生在用。

这些举动都是为了减轻中小学生负担。那么，太原中小学生负担重不重，他们的睡眠时间够不够，课外班上得多不多，今起，本报推出“中小学生减负”系列报道，关注他们身体上、心理上、学业上的负担。

小学生背着书包，蹦蹦跳跳去上学校，是以前人们常见的场景。可是眼下，很多小学门口，要么是小学生背着死沉死沉的书包，根本蹦跳不起来，要么就是家长帮着背书包，等到校园门口再交接给孩子背上。

小学生的书包到底有多重？里面装的都是当天必须用的吗？有没有办法能够减轻呢？连日来，记者展开了走访。

1 26公斤重小学生书包超过4公斤

3月5日、6日、7日，记者连续走访位于长治路、并州路、学府街、五一路等多所小学，发现很多小学生都背着沉重的书包。

记者拿着弹簧秤为10余名小学生的书包进行了称重。小学生的书包多为3到4公斤，部分高年级的小学生重约6公斤。三年级的亮亮（化名）现在的体重为26公斤，但是每天需要背着重达4公斤多的书包上下学。距离上课还有一会儿，他打开自己的书包让记者看，书包里除了每天都要学习的语文、数学、英语课本以及练习册、笔记本、作业本和稿纸本，还有课外读物、书法课本等共计十余本书。再加上孩子的水壶，一共4．25公斤。

六年级的果果（化名）的书包则更重，达到6公斤，她的书包除了课本、练习册等之外，还有四本辅导书和四本课外书。

造成部分学生书包过重的原因是书多本多包重。记者查看了一下，每个书包的净重约0．5公斤。为了防止忘记带书，很多孩子习惯把所有的书都背上，如果再给孩子带水杯或者小零食，书包就会更重。

由于书包太重，送孩子上学时，一般都是家长背着书包，到学校门口了，再把书包卸下来，给孩子背上。放学后，接孩子的家长第一时间把孩子身上的书包卸下来，背在自己身上。

有人觉得，家长真是把孩子惯得没个样子了：连书包都不让孩子背。但当真正拎起小学生的书包时，人们不由得说一声：还真是重。三年级学生萱萱的妈妈说，孩子还在长身体，过早背很重的书包对发育不好。“想想看，书包很重，孩子走路必然往前倾，时间长了，孩子会习惯含着胸走路，对脊椎发育有影响。”萱萱妈妈说，班里的家长们都有类似的担心，于是书包从孩子肩上“转移”到家长肩上。

2 沉沉的书包里是书更是繁重的作业

孩子沉沉的书包里，能看到的是书，看不到的是繁重的作业。采访中，很多家长都反映，学校布置的作业比较多，致使孩子必须把每天的书和作业背回来，第二天再背回学校去。

家长李女士说，她家孩子的作业很多，所以书包很重。比如，数学有口算、有试卷、有练习册，还有iPad上的电子作业，“仅数学一项，一天就有五六项需要完成，这书包咋能不重呢？”

记者看到了李女士给孩子记作业的本子，每天语文、数学、英语的作业都有四到七项不等。打开孩子的书包，同样是课本、练习册、作业本等十几本。

四年级的小涵说，平时背书包就是上下学，中午休息的时候书包会放在教室里，这样会减少一半背书包的时间。

六年级的浩浩说，他们班里也有同学背着六七公斤重的书包。他为了给自己的书包减重，特意分成了两个书包，一个就是放在学校里，一个自己平时上下学的时候背着。“我一般是在学校先把作业写个差不多，然后只把剩下的作业拿回家就行了。”浩浩说，这样一来，他的书包最多就4公斤重了。

3 在校完成作业回家时书包就能轻一些

3月7日18时许，在寇庄西路一所初中门口，很多初中生背着大大的书包走出校园。记者随即询问了十几名初中生，他们都表示，如果把学校发的所有书都背上，应该超过了10公斤。“我们背着不觉得啥，但女同学会觉得重。”一名初中生说。初二学生李亮（化名）打开了自己的书包，有语文、数学、英语、物理、地理、历史等多科目课本，“这只是其中一部分，还有的书在学校放着，有的在家放着。”李亮说，他的书包有8公斤左右，到了初三，那些课本更厚，需要复习的更多，书包也更重。此外，水杯也是放在学校的，不用像小学生那样背着。还有就是草稿纸，学校放一沓，家里放一沓。不过，在中午的时候，他们背的书包都比较轻。因为只需要背中午的作业。另外一位学生则表示，像品德、音乐、美术等课本，他都是放在学校的，不用每天背来背去，很辛苦。

某中学数学老师张女士说，学校里学生的书桌兜基本都是满的，学生们背回家的大都是当天需要写的作业，或者是需要改正的卷子，“学生们只要细心一点，在校时间就提前完成作业，回家时的书包会轻一些。”

4 给书包减重引起社会各界重视

孩子肩膀上的书包，能不能轻下来呢？采访中，40多岁的刘女士说，记得自己小时候就没背过太重的书包，“那时候，学校放学比较晚，下午有两节自习课的时间，基本上在学校就把作业做完了，回家不需要写作业。到了初中，晚上就有晚自习，作业也是在学校就做完了。”

记者采访了省城某小学的教导处主任张老师。她说，学校多次为书包减重的事开过会，让大家集思广益，把这个事情落到实处。目前，有两个进行得还不错。第一是更换了一批课桌，原来的课桌兜比较狭窄，只能放几本书，新换的课桌兜里可以放近20本书。第二是开设了托管班，时间在45分钟到1小时，如果这段时间内完成的作业，就不用再带回去家里做了。这两样都大大减少了学生带回家的书本量，“学校还减少了家庭作业，一二年级的少留或者不留家庭作业，高年级的只需要带作业回家，其他都放在教室即可。”

另外一所小学的夏老师则表示，给学生的书包减负，首先要贯彻周三的无作业日，从小学低年级到高年级都执行。还要减少孩子作业量，一二年级不布置作业，其他年级的作业量控制在一小时之内，严格执行教育部门的规定。作业少了，孩子就不需要背那么重的书包了。

采访中，多位家长表示，自己本来想给孩子买拉杆书包，但是学校老师不让，具体啥原因也不清楚。对此，张老师说，拉杆书包有安全隐患，如果万一拉杆断了，容易把孩子绊倒，或因此引发交通事故等。

3月8日上午，记者联系了太原市教育局基础教育处的工作人员。他表示，每到开学的时候，很多家长都会提出这样的问题：到底该如何给孩子的书包“减重”，这个事情也引起了社会各界包括人大代表、政协委员的关注。

目前，太原市的各个学校都执行周三无作业日，当天学生们的书包就会比较轻。还有就是美术、音乐、科技和信息技术这些科目的课本采取循环使用的办法，上课时发给同学们，下课收回来。只需要补上损坏的课本后，下一个年级还能循环使用，既节省成本，还能给书包减重。“我们也在探索更多方法，来减轻学生们的书包。”这位工作人员说，除此之外，还要保证学生们的睡眠时间和课外活动时间等。

医生提醒

书包重量不宜超过体重的10％

孩子背过重的书包会影响发育吗？记者咨询了山西省妇幼保健院骨科主治医师刘宾宾。他说，自己出门诊的时候，确实遇到有小学生来就诊，是因为背过重的书包导致驼背、姿势性圆背等，甚至更严重的有脊柱侧弯，这些都应该引起家长乃至教育部门的重视。

“背过重的书包，的确会影响孩子的正常发育。”刘宾宾介绍，孩子正在生长发育期，长期负重可能会影响下肢的发育，导致长不高。背书包过重，如果长时间不平衡，还可能引发脊柱侧弯。如果是先天性脊柱侧弯的孩子，则会导致情况加重。而且，身体出现问题时，孩子还可能因此产生心理方面的问题，这也不应该忽视。

此外，长时间背书包，会引起肩部、背部肌肉劳损，孩子出现不舒服、肌肉酸疼等情况。出现类似情况时，要及时就诊。刘宾宾说，孩子书包的重量，不应超过自身体重的10％。也就是说，一般25公斤重的小学生，背的书包不超过2．5公斤。