今天是“三伏”第一天，高温伴随着大雾，今天我市也将进入桑拿天。来自市气象台的最新天气预报显示，今起几天我市空气湿度较大，副高北抬后气温也将迅速上升。

    昨日，我市再度笼罩在大雾之中。昨天清晨，市气象台发布大雾黄色预警信号，提醒我市已出现了能见度小于500米的大雾。能见度最低时，不足200米。昨天下午，受冷暖空气共同影响，我市北部地区出现了雷阵雨，即使如此，全市气温依旧较高，郊区最高出现在平度，达到了34.4℃。市区虽然只有28.1℃，但空气湿度始终保持在80%甚至更高水平上，在室外稍微活动便感觉浑身难受，汗粘在身上。

    来自市气象台的最新预报表明，今起副高将明显北抬，逐渐控制青岛地区。今起三天，我市以多云间晴天气为主，今天局部有阵雨。今起三天全市以南风为主，湿度较大，沿海多雾。气温较高，最高气温沿海地区29℃左右，内陆最高气温32℃～36℃。 “副高控制下全市温度较高，湿度也比较大，算是正式进入桑拿天了。 ”市气象台首席预报员说，我市桑拿天的定义，除了高温高湿，还要看副高的位置，只有当副高控制岛城时，高温高湿天才算是气象上的桑拿天。 “桑拿天里市民要注意做好防暑降温工作，经常喝水。 ”首席预报员提醒。

    据中央气象台预报，今起我国中东部地区将出现一次大范围持续高温天气过程，届时，华北大部、黄淮、江淮、江南大部及辽宁西部、陕西、宁夏北部等地极端最高气温将有35～37℃，其中内蒙古中部、华北东南部、黄淮、江淮等地的部分地区极端最高气温将在38～39℃之间，局地可达40～41℃，高温最强时段将出现在19日至21日。22日，华北、东北地区南部及黄淮北部将有降雨，高温天气缓解，但黄淮南部、江淮、江南等地的高温天气仍将持续。 （记者 徐美中）

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    “三伏”共30天 注意预防中暑

    “头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。 ”7月18日将迎来“三伏天”，这是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。专家表示，今年的“三伏天”为30天，公众要注意防暑、避暑。

    中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成介绍说，“三伏天”在夏至后，小暑和大暑之间某日开始，立秋后还有一段民间所谓的“秋老虎”。民间有“小暑接大暑，热得无处躲”“小暑大暑，热死老鼠”等说法。

    具体到今年的“三伏天”来说，7月18日交“初伏”，7月28日交“中伏”，8月7日交“末伏”，8月17日“出伏”，共计30天，比去年少10天。

    “三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。这样的气候条件极容易发生中暑，注意防暑降温。 据新华社