今日立夏下午或有雷阵雨 青岛夏天还要等俩月

本周我市最高气温持续在20℃以上

    青岛新闻网5月5日讯 今天上午9时42分，我国迎来了二十四节气中第七个节气——“立夏”。立夏代表天气变热，雨水增多，但是对青岛地区来说，真正的夏天要到6月下旬才会到来。

    按照气候学的惯例，以连续5天日平均气温稳定升到22℃以上才算是进入夏季，按照这样的标准，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南的地区才真正的入夏了。

    青岛市气象台专家在接受本网采访时表示，最近几天确实升温较快，但是前几日气温较往年同期还偏低，所以不能认为青岛即将进入夏天，按照预计，今年我市将在六月下旬才会进入气象意义上的夏季。

    气象部门提醒市民，我市海洋性气候特征明显，与内陆相比气温回升速度较慢，且由于冷空气活动频繁，气温变化比较大，建议市民不要过快穿上夏衣，以免因气温变化而发生感冒。

青岛的夏天还要等俩月（资料图）

    今天下午到夜间，受冷暖空气共同影响，我市有阵雨或雷雨天气，雷雨时阵风7-8级。南北风交替出现，5-6日风力较大，陆地4-5级阵风7级，海上6-7级阵风8级，7日风力减弱为3-4级。气温略有起伏，最高气温沿海地区20～22℃，内陆地区最高气温23～26℃。

    立夏养生要以护阳为主，注意对心脏的呵护。《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。夏三月是指从立夏到立秋前。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏（夏之初），此时天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。所以，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。

最近几天岛城持续迎来好天气

    立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。此时节，人们还要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。（青岛新闻网记者 任俊峰）

提示：支持← →箭头翻页