青岛胶州一天连发2起溺亡事件 均是成年男子

    “立牌以后，很短的时间里，附近的居民盗走了，这样的现象都非常有，其实这些水库都立过。”杨济民说。

    水中作业出事故

    同一天也是在胶州，在S395与营旧公路交叉口附近水域里，4名工人在水上作业时不慎落水，3人上岸后，还有一位50多岁的工人下落不明，情况十分危急。

    救援队提示：救生衣是水中工作必备

    最终那名工人不幸丧生。杨济民说，四个工人当时在河道里填补缺口，临时用一个木板和两个水桶自制了一个筏子，四个人站在上面工作。由于水流急，筏子也不够稳定，四个人都没有保护措施，才导致溺亡悲剧的发生。

    “水上作业你起码有一身救生衣，然后有救生圈，有绳子，这是基本常识，然后不要穿过于厚重的衣服。只要你有救生衣穿在身上，这些都可以避免的。”杨济民说。

    “防溺水，做好四不要”

    1、不 要 随 便 到 野 外 水 域 游 泳 ；

    2、不要去不熟悉水域，以及深水、冷水区、污染水域游泳；

    3、不要在危险地段，推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等；

    4、不要在恶劣气候条件下游泳。

    游泳小常识

    1、单身一人去游泳最容易出问题。如果你的同伴不是家长、成年人，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

    2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、红眼病等慢性疾病患者感冒、发热、精神疲倦、身体无力都不要去游泳。

    3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒。

    游泳前准备活动

    1、通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟，其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

    2、做徒手操。体育课老师经常采用的，使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备以防受伤。通过跳跃、慢跑使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备以防受伤。

    3、入水前用冷水淋浴一下,以适应水温，然后下水；入水后不宜马上快速游泳，更不易游入深水区。

    水中抽筋及处理方法

    1、手指抽筋。将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。

    2、一个手掌抽筋。另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。

    3、上臂抽筋。握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。

    4、小腿或脚趾抽筋。先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肌体对侧的手握住抽筋的脚趾，并

    用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肌体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可以连续做几次。

    5、大腿抽筋。吸一口气，仰卧水上，弯曲，抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。

    溺水自救篇

    1、呼救。不会游泳，要边拍水边呼救。

    2、漂游。顺着水流,边漂边游。

    3、放松。如有人相救，不可紧紧抱住抢救者。

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