揭秘城市夜跑陪跑族：美女为陪跑请吃饭(图)
2015年5月31日消息，西安市，城市生活带来的各种亚健康状态，越来越多的人开始注意身体，最经济的的锻炼方式就是跑步，与此同时，城市陪跑族也随之产生。
爱好跑步的人一起组成了跑团，尤其一到晚上，总会在西安的城墙、大明宫、公园和操场看到一道道靓丽的风景线。
于是，经验丰富而又体能充沛的“陪跑族”应运而生。他们利用业余时间陪跑，每小时收费十几到数十元不等，既锻炼了身体，又获得了收益，这一新职业叫“陪跑员”!
小孔是学油画的，一次偶然的机会在网上看到了陪跑信息，就试着联系了陪跑员王艺博。
她不喜欢健身房，觉得王艺博不仅专业而且很会聊天，渐渐地像多了个朋友一样，以前每次跑完都给钱，后来就请他吃饭。
王艺博说，女生跑步很多是为了瘦身，但方法不对，小腿反而越跑越粗，这就需要专业的指导。
与小孔接触一段时间他也对绘画产生了兴趣，偶尔也会看个展览，开阔一下眼界。
西安的“陪跑”市场目前却不像杭州等城市那么火爆。在淘宝搜索了几家陪跑尝试着联系。
其中一位段先生说：“平时就喜欢跑步，身体比较好，看别人跑步顺便就赚钱，就抱着试试的心态，4月就发了信息，可一直没人联系。”爱好夜跑的杜冰森说：“朋友圈发个时间地点约跑，好多人都一起来跑步呢，基本没有人会花钱找人陪跑。”
王艺博退伍后在一单位供职，一年前，王艺博试着在网上发了陪跑信息，利用业余时间“陪跑”，汪先生随后就联系上他，渐渐地俩人成了好朋友。
“跑步之前，我会带着汪哥做一套完整的拉伸活动，以防跑步时抽筋，因为他经常坐办公室而且运动时间断断续续的，根据他的身体和心理特点特别设计。
调整好呼吸、频率和时间，就像私人健身教练一样。”王艺博说，“我们离得近，时间长了，汪哥像朋友一样给我分享他的工作和生活感悟，就像大哥一样。”
汪先生说：“工作压力大，又不喜欢健身房的感觉，找个人一起跑步，不仅能聊天排解压力，而且还能更好地锻炼身体。”
每次陪跑结束，汪先生都会利用手机红包支付小王费用。
有记者也走访了几个跑团，西安夜跑团团长黄月娇说：“陪跑在别的城市业务还不错，可西安的特别少。”
就比如我们跑团在西安东南西北都有，通过网络每周固定时间约大家一起跑步，大家都是因为爱健康爱运动，互相在一起聊天交友，而且全都是不收钱，免费，随便跑。”
跑步不但可以健身，还可以赚钱。
对于生活在钢筋丛林的都市人来说，最方便、经济的锻炼方式就是跑步。
可一个人跑步难免有些孤单，于是，西安的“陪跑族”应运而生。他们利用业余时间陪跑，每小时收费十几到数十元不等。在西安的陪跑人群中，像这样的陪跑故事并非个例。
“陪跑”这门活计，看似简单，但做好这项工作也需要良好的身体素质和一定的健身知识。
如上文提到的，当兵出身的王艺博从小就热爱运动，为了针对不同的陪跑者，他会利用专业的知识制定不一样的方案。
安排好饮食、热身、呼吸、姿势……循序渐进，让跑步者慢慢适应。
“由于跑步较枯燥无聊，很多人开始一段时间就坚持不下来了，目前西安的陪跑员很少，我希望有更多专业人士兼职陪跑，能让更多参与跑步健身。”王艺博说。
“选择陪跑服务，还需要对方有一定锻炼基础！”武汉健身业内人士李先生表示，跑步虽然简单，但为防止运动中出现的“崴脚”、“抽筋”等状况，还需要陪跑人士有一定的锻炼基础，“要不然两人互相拼着跑，锻炼意义也不大。”
选择“陪跑”的小伙伴，要考察对方资质，最好选择接受过专业培训的人士。
其次对于网络约见“陪跑”，“武汉萌警@Z小明童鞋”张明表示，还需要谨慎，注意人身安全。
首先，无论选择陪跑服务还是陪跑族自己，在双方见面之前，都应该甄选对方从何处知道自己信息来源，谨防上当受骗，并对对方身份有一定了解，如年龄、性别、从事行业。
其次，不要选择偏僻路段跑步，跑步地点应在人流较为集中地区，尤其不要进行深夜跑步，推荐在熟悉的跑步场地或者高校操场等锻炼人群集中地。最后，在跑步之前，一定要告诉家人、小伙伴自己的去向，跑步地点，保持通讯畅通，身上不要携带大量现金与钱财。
提示：支持← →箭头翻页
