今天10时59分，我们将迎来二十四节气中的小满，小满节气是收获的前奏，也标志夏季的正式开始。 “小满”这个名词有什么意义？网上流行的“黄金分割”指什么？小满时节养生要注意些啥？听听专家怎么说的吧。

    小满是一年的黄金分割点

    最近各大网站都可以听到“小满是一年中黄金分割点”的说法，文中提到，黄金分割是指事物各部分间一定的数学比例关系，即将整体一分为二，较大部分与较小部分之比等于整体与较大部分之比，比值约为1∶0.618。据说在所有美丽的动植物身上，都能找到黄金分割。这是自然的神奇魅力，也是最能引起人美感的比例。

    如果把一年365天用黄金分割理论划分，那么刚好有两个点落在黄金分割点上，一个是立秋，另一个就是小满。文章作者还写道，“立秋时，秋高气爽，万物丰收，季节展现出沉甸甸的独特韵味，而小满时万物将实，也是一番生机勃勃的景象。 ”指出小满以自己特有的方式和哲理，释放着它特有的韵味。

    主要和农业物候关系密切

    “我真还是第一次听到这样的说法。”青岛气象局气候科科长李德萍听到“黄金分割”后说道，她告诉记者，小满主要是一个农学节气，与物候关系比较大。因为这个季节北方的小麦正在灌浆，籽粒不够饱满，因此叫做“小满”。而南方地区的农谚则赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”。把“满”用来形容雨水的盈缺。

    李德萍指出，“黄金分割”仅仅是从一年日期上的划算，听起来比较“浪漫”但没有什么科学根据，可能更多是网上宣传的噱头。从天气上来说，小满以后青岛的气温会越来越高，降水越来越多。如果说立夏时，青岛的春意还正浓，那么等到了小满，就已经徘徊在夏天的门口了。

    湿热度增加要多吃“苦”

    青岛崇健中医门诊主任仲崇坚也提到，小满是个农业节气，和中医养生的关系不是非常密切。但因为小满之后气温升高，降水增多，身体的湿气、热度都会增加，这时候饮食要适当吃一点“苦”。例如苦瓜、苦菊等苦味食物，可以清热除湿，有效降低夏季湿热在体内的堆积。

    美食达人李杰指出，很多年轻人不喜欢吃苦味蔬菜，觉得口感差难以下咽，他的方法是将苦味菜凉拌，像苦瓜、芹菜、苦菊等，可以切薄片或者洗净，加入食醋调味，会变得更加爽口开胃。“一般不推荐油炒，因为高温油炒会破坏苦菜中的维生素，还会导致油脂含量过高，破坏其清热解毒的功效。 ”

    小满哪一天公式说了算

    小满是哪一天？一般来说，每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。具体日期可以套用公式[Y×D+C]-L。其中Y代表年数后2位，D代表0.2422，L指闰年数，21世纪 时 C =21.04，20世 纪 时 =21.86。举例说明，2088年小满日期=[88×0.2422+21.04]-[88/4]=42-22=20，也就是5月20日小满。但也有例外，例如2008年的计算结果就要再加1日才是小满。（记者 高静文）