早报讯 春节期间，“任性”的生活方式让许多人的体重一路飙升，也让“每逢佳节胖3斤，仔细一瞧3公斤”这句玩笑话在不少人身上变为现实。于是“减肥”成为了一些市民急于要做的一件事情。日前，记者走访发现，各类健身机构、美容院在节后迎来了客流高峰，各类与减肥、瘦身相关的项目异常受追捧。

    现场：健身房里人气旺

    近日记者走访多家健身中心了解到，春节过后，他们的客流量均明显增多，其中来做瘦身减肥项目的人不在少数。“年后我们明显感觉来锻炼的人多了不少，与平时月份相比增加了近三成。”青岛听海瑜伽的负责人吕翠英告诉记者，过完年后，很多顾客的走亲访友、朋友聚会的饭局也渐渐减少，有更多的时间来健身。但从往年经验来说，客流量明显增多还需要等到正月十五后。

    刚在健身馆上完瑜伽课程的张女士告诉记者，春节假期中，几乎每一天中午和晚上都有饭局。吃过饭后都是坐着聊天，几乎不怎么运动，放假7天下来胖了好几斤。“本来我就不瘦，过个春节又胖这么多，所以赶快来锻炼一下。”张女士说。

    专家：减肥不宜过猛

    一家美容院负责人张女士介绍，从大年初四开始就陆续有顾客上门做腹疗、汗蒸、推油等美体项目。每天还能接到不少预约电话，都是打算来减肥瘦身的。“过年期间，大鱼大肉没少吃，小肚腩都出来了，得赶紧做做腹疗，争取在最短的时间内把小肚腩减下去。”正在做腹疗的孙小姐说。

    “高脂肪食物摄入过多造成体重短时间上升明显后，再通过剧烈运动较短时间迅速减下来这对身体也有一定的伤害。”听海瑜伽的负责人吕翠英提醒想要减肥的消费者，锻炼是一个循序渐进的过程，运动强度适中才能事半功倍，否则就容易对自身造成损伤，反而影响锻炼效果。（记者 樊蓉 摄影报道）