青岛中小学生开学 新学期这些事要知道(图)

原标题：假期余额已不足！明天中小学生开学，“收心大法”拿走，不谢！

25是全市中小学生报到的日子，

今天就要开学了！

在大多数人的印象里，

报到日主要的任务就是上交寒假作业，

而今年，

不少学校报到日的内容却不太一样……

比如青岛滨海学校的开学典礼！

学校特意制作了小鲲奖章，

鼓励孩子们通过努力获得奖章来兑换梦想。

而积攒到一定的“鲲”

就有特殊奖励哦！

甚至还能做校长助理！

▽

这不，就有学生看中了！

朝城路小学的学生们

则带着各自的跳绳在操场上排好了长队，

一场全校师生的体育运动大测试拉开大幕

对于市南区的中小学生来说，一项最重要的寒假作业就是保证每天体育锻炼一小时，而报到日就成了孩子们交这份“运动作业”的时候。

开学了，对于孩子和家长来说，也应该在生活上做一些调整，包括作息时间、饮食都应该规律起来，用最好的状态迎接新学期。

新学期一定要做的五件事！

1 检查寒假作业

寒假作业是一项很重要的任务。一方面它是对上学期内容的温习和巩固。另一方面，它也是锻炼孩子自我时间管理的好机会。

所以家长一定要提醒孩子检查作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。

因此，建议家长关注一下孩子的作业，如果没写完，要好好催一下了，及时督促完成，保证高质量完成作业。

2 调整作息

假期里偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果假期里养成睡懒觉就必须改正。家长们应该督促孩子早睡早起、按时用餐，调节好生物钟，以适应开学后的“时差”变化。

3 合理饮食

过年在家，各种零食随手可得，放假期间，父母对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，这样对孩子的身体发育肯定不好。因此，必须调整饮食。

可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。

4 不“沉迷”电脑电视

看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。说现在的孩子贪恋电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情了。

此外，如果孩子已经懂得上网，家长可能还会担心孩子“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。

看电视太多会影响视力、智力、运动量等。不妨跟孩子讲讲道理，相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言，这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和他（她）“谈判”，得出一个大家相对来说比较认可的方案，因为是他（她）亲自参与制定的，他（她）就会有意愿去遵守。

5 不乱发脾气

作息紊乱和“宅”在家中的副作用，就是能晒到太阳的时间少了。光照不足不仅不利于钙质吸收，还会引起抑郁症状。你可别奇怪家里的孩子怎么状态不佳、脾气臭臭呢！没准就是抑郁的表现。

为什么孩子在幼儿园和学校就会遵守规矩，在家就肆无忌惮。其实是因为，家更让他有归属感和安全感。

这不见得是坏事。但也需要给他建立一定的规则和秩序，这样他才能更自如地做自己喜欢的事，如果太过放任，反而会使他缺乏安全感，茫然不知所措。

临近开学和开学之初，

家长要以乐观的态度、

正确的方法、鼓励的话语，

正面引导孩子，

让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

家长应该这样做——

1．为孩子提供安静的环境

➸引导孩子按照正常的学习节奏和作息时间起居

➸家里尽量不组织娱乐活动

➸督促孩子早睡早起、按时用餐，调节好生物钟，以适应开学后的“时差”变化

➸调整饮食，要充分补给富含维生素的饮食

2．以身作则，身教重于言教  

➸要求孩子做到的，家长自己先要做到。

要孩子早早睡觉休息，但家长却上网看电视，孩子不会乖乖听话。要求孩子安静地学习，家长最好也读读书、看看报，可以和孩子一起做几道习题，或一起读读课外书，等等。

3．与孩子进行情感交流

➸家长可以选择孩子感兴趣的话题与之交流。

早晨起来跟孩子一起打打球、跑跑步，都是行之有效的感情交流方式，还会达到润物无声的教育效果。

4．鼓励孩子制定学习计划

家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商量讨论中完成从假期到开学的“频道转换”，把孩子新学期要准备哪些文具要读哪些书、以谁为榜样、需要重点加强哪些方面、家校怎样配合等内容，逐一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的不适感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划。

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