最高温36℃+99％湿度 未来一周青岛桑拿天蒸蒸蒸

这几天青岛的天气让人苦不堪言，

青报君出门上班，

感觉是这样的↓ ↓ ↓

真得忍不住想大声问一句：

葫芦娃，

是你吗！？

然而，

这样的日子仿佛没有尽头……

未来一周，

副热带高压继续控制岛城，

高温高湿天持续在线中，

赶紧跟着青报君了解下 ↓ ↓ ↓

中伏遇上“七下八上”

眼下正处在中伏当中，今年中伏从7月27日开始，为期20天，持续到8月15日。据市气象局副局长洪光介绍，今年的中伏和“七下八上”这段时间重合度比较高。

“七下八上”指的是一个时间段，从字面上理解为7月下旬到8月上旬，是我国北方华北、东北地区降水最为集中的时段，同时也是防汛最关键的时期。

什么意思？

就好比蒸包子的时候加水，

整个户外都犹如蒸笼！

高温＋高湿，

你准备好了吗？

未来一周继续高温桑拿

未来一周，青岛以多云间晴天气为主，沿海局部有雾，8月3日～4日前后局部阵雨，南风短时北风3～4级为主。

受副热带高压控制，高温高湿，最低气温全市25℃～27℃，最高气温市区及沿海地区29℃～32℃，内陆地区32℃～36℃，相对湿度65％～99％。

36℃的温度，

加上99％的湿度，

包你“出门五分钟，出汗两小时”，

就问你怕不怕！

中暑牢记救命“四字诀”！

高温桑拿天，孕产妇、心血管病患者、糖尿病患者、老年人以及婴幼儿等人群最容易中暑，要特别注意。当身边人出现中暑症状时，要尽快用“四字诀”进行救治。

1．搬。迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为其扇风，解开其衣领裤带，以利于患者呼吸和散热。

2．擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

3．服。及时为患者服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。

4．掐。如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后，患者必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。

提醒大家，高温天外出时不要过度疲劳，走一段路就适当休息会儿。出门最好戴个凉帽、打把伞。热天出门尽量随身携带降暑药以备不时之需，如十滴水、藿香正气水、清凉油、仁丹等。

苦夏时节，身体无病三分虚。

家中有老人、孕妇、婴幼儿的，

赶紧把这“四字诀”记下来！

关键时刻能救命！