明日立秋
大暴雨要来?!
“秋老虎”要防了!
这两天
青岛蓝天白云美成了仙境
但是,看完中央气象台发布
1-7天降水量预报图
心瞬间凉了
大片的······
代表的是
24小时的雨量为100~250毫米
雨的等级是——
大暴雨
这还没完
8月11日20时—12日20时
是一片“暴雨蓝”!
莫非
台风要来青岛过七夕?!
不过别慌
预报的大暴雨、暴雨
往往今天预报的是这样
过两天就又变了
再说了,台风的变化更是神鬼莫测
有气象部门在这不分昼夜的给你盯着,别怕
看完了天气再来说说秋老虎
秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后
短期回热后的35℃以上的天气
一般发生在8月至9月之间
天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒
秋老虎凶猛!容易得病
大家一定“学会打虎”——
打倒秋老虎之
立秋养生--收敛阳气
立秋后,自然界的阳气
开始收敛、沉降
人应当开始做好保养阳气的准备
早睡可以顺应阳气的收敛
早起可使肺气得到舒展
另外,早睡早起
可减少血栓形成的机会
可预防脑血栓等缺血性疾病发生
打倒秋老虎之
立秋养生--养肺护肝
肺属金
而秋季大地一遍金黄
故肺主秋季
另外秋季主收,燥为秋季之主气
而肺为“娇脏”不耐寒热
故很容易被秋燥所伤
因此需要润燥、养阴、润肺
打倒秋老虎之
立秋养生--按摩艾灸
要想冬病夏治,或者调养好身体
最有利的时间就是三伏内
包括立秋前后
另外还要注意以下事项——
秋燥症
秋季出现口干唇焦等“秋燥症”的气候
应选用滋养润燥、益中补气的食品
这类食品有银耳、百合等
可起到滋阴、润肺、养胃
生津的补益作用
立秋女宝宝一定要注意保养皮肤!
秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥
因此,在整个秋季都应重视
机体水分和维生素的摄入
蜂蜜——女性之友!
立秋后的“最强养生水果”——“葡萄”
话说立秋了
有了光明正大的理由贴秋膘了
你想好吃啥了吗?
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